随着现代社会人们的生活条件越来越好，人们也开始注重个人的身体健康。然而部分人因为生活压力大，生活习惯比较紊乱，容易出现各种疾病，例如痛风就是近几年最常见的一种风湿性疾病了。
如果有以下这几点，需要警惕痛风
1、喜欢吃肉
痛风发生的晚上，患者往往都会大吃大喝。肉类多属于高嘌呤食物，例如：内脏、海鲜等，如果食用太多，就会导致尿酸太多，来不及排出去，就有可能痛风。再有就是吃火锅的时候，会涮很多肉类、海鲜，还有人喜欢喝汤，这些都有可能导致痛风的发作。
2、开怀畅饮
现在应酬、吃饭，可少不了酒，但殊不知，酒也是引发痛风的导火线。乙醇会促进腺嘌呤核苷酸转化，让尿酸增多；再一点，乙醇的氧化也会让血液当中的乳酸浓度增高，血液的酸碱度会下降，尿酸盐析出晶体。而喝酒的时候免不了吃肉，也会导致痛风的急性发作。
3、突然剧烈运动
日常中不喜欢运动的人，关节腔内沉积了一定的尿酸盐结晶，日常不会有问题，但是一旦突然剧烈运动，就会给关节腔造成巨大摩擦，导致急性痛风发作。所以，白领们日常还是要坚持运动的。
1、薏米+桑枝：
组方：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升；
做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可；
用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左右，即可缓解症状，需要注意的是，一定要温服。
功效：克缓解痛风引起的热痹。
2、丝瓜+茶：
组方：丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。
做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。
功效：此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。
提醒：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。
3、清酸疏风膏方
配方：乌梢蛇、蝮蛇、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞等
没事按一按，也能缓解疼痛
1、足三里
事实上，不少酷爱中医的人士应该知道，这个穴位是一个保健要穴，但是呢，大家对它的认识可千万不要仅仅局限于此，要知道它还归属于足阳明胃经这条经脉，而足阳明胃经是多气多血之经，这才是足三里适合痛风患者的关键点所在，痛风的发生多因机体正气的不足，并且痹久日深的话，气血也多表现为不足的征象，因此，才选用足阳明胃经的穴位来改善疼痛的症状。
足三里定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪的连线上。
2、解溪
解溪也在足阳明胃经这条经脉上面，所以它具有和足三里一样的优势，不同的是，这个穴位如同其“溪”一样，解溪——解水、解湿，故对于由“湿邪”独重所致的痛风之症的缓解效果是最好的，并且这个穴位又刚好在脚踝关节附近，它可以用于踝关节病、下肢痿痹以及足下垂病等疾病的治疗。
解溪的定位：在踝区，踝关节前面中央凹陷中，踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
3、血海
与前两个穴位不同，这个穴位并不在足阳明胃经上面，而是在脾经上面。不过选取这个穴位用来改善痛风主要是因为它是“血海”，各大医家认为痛风的治疗因遵循“治风先治血，血行风自灭”的原则，所以痛风的“敌人”少不了血海就是这个缘故！
血海定位：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
痛风急性发作时，请尽快就医挂肾内科或风湿科，尽快止痛治疗。
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