糖尿病人士无论胖瘦，都肌肉含量很少的。生活中有太多瘦子得糖尿病了，所以跟瘦不瘦没有关系，肌肉才是关键。
因为肌肉是人体的葡萄糖存储站，也是身体最大的葡萄糖消耗者，肌肉越多，代谢能力越强大，胰岛素发挥作用也离不开肌肉。
肌肉和糖尿病之间的关系
肌肉组织是使用血糖的一个很重要的人体的组织，血糖要被肌肉组织充分的代谢利用。血糖要想进入肌肉组织细胞里面产生作用，首先要有胰岛素的帮助，胰岛素像一把钥匙，肌肉组织细胞上要有胰岛素受体，胰岛素这把“钥匙”打开肌肉组织细胞上的“锁”（受体），胰岛素与受体结合，使得血糖顺利进入到肌肉组织细胞中去，血糖才得以充分利用。
我来举个形象店的例子吧。如果把肌肉也细胞比喻成小区，那么胰岛素就是小区的保安，引导着葡萄糖今日入。
肌肉细胞是个讲究的小区，外人近来，必须有胰岛素这个保安帮忙开门才行。
胰岛素是唯一一种能降低血糖的激素。如果糖无法进入细胞就会滞留在血液中，血液中的糖就会超标了，这也就是糖尿病了。
如果血糖能这样顺利的进入肌肉组织细胞，正常外周的血糖才会平稳。但随着年龄的增加，就算是胰岛素分泌状况还基本正常，因为肌肉组织的减少，受体相应减少，糖就不能顺利进入肌肉中去。这也叫胰岛素抵抗。
那么脂肪细胞在这里面起什么作用呢？脂肪细胞是阻碍胰岛素和胰岛素受体结合，也就是影响血糖进入肌肉细胞。
胰岛素抵抗有三种情况，第一种是胰岛素减少，第二种是受体减少，第三种是二者都不少，但是脂肪细胞影响二者的结合。
男性比女性相对患糖尿病的年龄晚，是因为男性普遍肌肉比女人多一些。人老了容易得糖尿病，也是因为肌肉逐渐流失没了。所以不是说胖子容易得糖尿病，而是没有肌肉的人容易得。
这就是糖尿病人要运动的意义：因为我们的肌肉终归是随着年龄增加越来越少的，也就是说得糖尿病的隐患越来越大。
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