我也曾患重度抑郁症,经过20年的挣扎和斗争,最终彻底走出来。而且,如果我没说我得抑郁症,身边根本没人知道。
针对这个问题,我来说一下我的答案。
首先,我要说,如果你有一双慧眼,并且很了解抑郁症,是可以发现抑郁症与正常人的不同之处,特别是重度抑郁症,更是可以看出有哪里不一样。 这里抛开寻死觅活,自残自虐的不说,因为这部分人占的比率很小。
那可以从哪些方面来看呢?
1、从外表看,重度抑郁者总会给人一副无精打采,疲软无力的感觉。 为什么会这样呢?因为抑郁症的神经系统处于重度疲劳的状态,身体缺少活力。
2、抑郁者脸部肌肉紧绷,绽放不出笑容。即使勉强挤出一点笑容,你可以从中看出笑容带着尴尬和僵硬。
3、抑郁者双眼无神,空洞无物,失去光彩,毫无灵气。眼动变慢,甚至长时间看着前方,你能感觉他两眼空洞洞,仿佛没有灵魂一般。
4、因为长期失眠,所以眼色很差,眼圈变黑,眼睛充血,眉毛不顺,眼睛周围皮肤很差。
5、长期情绪低落,总是一脸晦气的样子。
6、对什么东西都没兴趣,不会跟你说要做什么。如果需要做什么,总是随大流,跟别人一起,你可能都注意不到他的存在。
7、语言能力极差,不会组织语言,说话不流利,说一句话总有些词语要重复说,而且经常说一话就停顿很久,才说下一句。说话逻辑性很差,简单的事情,颠来倒去也说不清楚。
8、你说的话,他也很难听懂。经常要你重复说几遍才行。
9、记忆很差,你交待他的事,刚说完,他可能就忘了。
11、社交恐惧,你叫他去哪里交际,他经常拒绝。
12、学习一落千丈。
13、做事效率极低,经常出错。
14、做事拖延,能不做尽量不做,经常到万不得已才做。
15、一做点事,就胸闷气短,好像氧气不足的样子。
16、经常失眠。
……
那为什么你会觉得重度抑郁患者会表现得和正常人一样呢?
原因有很多,如下:
1、你不会观察。
2、你不了解抑郁症。
3、抑郁症各种症状,如焦虑难受,大脑的感觉,颈椎的感觉,躯体症状,如果不说,你根本不知道。
4、抑郁者因为语言能力差,所以经常不说话。但他不说话,你却觉得他只是内向而已。但其实根本不是,可能他得抑郁症之前语言能力、语言技巧比你知道的强多了。只是得了抑郁症后,这些能力被抑制了。
5、重度抑郁者彻夜难眠,睁眼等天亮时你根本看不到。重度抑郁者因失眠,第二天什么事都做不事,一直卧床不起,你也看不到。你看到的,是人家调整好状态后,在你面前的样子。
6、思维、记忆能力下降,你可能也感觉不到。你可能认为他就是笨一点,木一点。你不知道他以前可能比你认为的聪明多了。
7、太多人对抑郁症有误解,所以人家隐藏起自己的情况,忍受各种症状,尽量表现得与正常人一样。
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