雪梨苹果瘦肉汤收藏1944浏览 / 53收藏
健康功效:
苹果:除烦、养胃、生津
梨:清肺化痰、生津止渴、补血
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料:
苹果相克食物梨相克食物瘦肉银耳相克食物红枣相克食物冰糖相克食物盐
菜谱做法:
1.瘦肉切成小块。
2.银耳泡好,瘦肉焯水去掉血沫,苹果和梨切成小片。
3.苹果和梨泡在盐水里,防止变黑,泡掉碎的水果屑。
4.锅里烧水,水开倒入银耳、焯好的瘦肉、红枣。
5.然后加入苹果和梨。
6.煮开去一下沫子,然后小火煲40分钟,最后加少量的盐。
用手机看这道菜做法菜谱小贴士:
1盐不可多加。
2一定要去干净浮沫汤才够清味道才好。
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