专家告告您吃了垃圾食品有“解药”！

本文专家

浙江省临床营养学会副主任委员、营养科专家 陈洁文

健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。

当健康遭遇垃圾食品，吃货们应该如何抉择？

明明知道某些食品不利健康，可不吃吧，觉得人生少了很多乐趣，饱了口福呢，又害怕损伤健康，负罪感丛生。

垃圾食品有解药！

提醒：

不过这并不意味着大家就可以随心所欲地吃这些垃圾食品了，毕竟垃圾食物在体内都有一个累积。

偶尔过过嘴瘾无妨，要健康，最关键的还是健康饮食，尽可能地远离垃圾食品！