很多姐妹们都在问我一个问题，就是萌姐你平时读什么书？我也看了大家很多人的留言，我觉得对于读书来讲，选书比读书更重要。
我经常会想一想，有什么书值得推荐给大家？今天给你推荐一本我特别喜欢的书，就是这本
《当下的力量》
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这本书跟我的缘分是在2016年，那一年我得了「甲状腺重度结节」，就脖子这一块鼓了三个大包，从一厘米长到了三厘米，当时我整个人生特别崩塌。
作为一个创业者，当时我想的就是关公司，就不想干了！原因很简单，我觉得都是因为工作忙碌，所以让我自己的身体变得崩溃。
那个时候我有一个忘年交老朋友叫Peccenini，他是华尔街英语的全球创始人，现在已经80多岁了。
他专门到了我当时的店（我当时还有个线下门店），他跟我说Christina我送给你一本宝物，我说是什么？
他说《The power of now》，就是这本书的英文版本，蓝色的封皮。
当时我读完说实话，虽然我是英文专业毕业的，但我读完没读懂，我觉得这里边太多专有名词了，什么 presence包括什么being这种都属于灵性的英文专有词汇，没读懂。
后来我就买了一本中文版本，然后去细致的研读，它最大的特点是，能够让我狂躁的内心安静下来。
我以前是一个情绪特别不好的人，动不动就会发火，动不动就发脾气。你知道其实发脾气的时候，我经常以前会用一句话来标榜自己，就是——脾气不发出来容易憋出乳腺炎。
所以就无休止的对周围的人去表达我的情绪不满，所以得罪了很多的朋友、同事还有家人。
可是当读完这本书之后，我最大的一个感受就是，一个人他任何的一个时间是可以被分成三份的，一个部分就是在我现在刚说完这句话的时候，瞬间这句话就变成了过去。
那么现在我正在专注，那叫当下，接着下一秒到来的东西叫做未来，可是有很多的人花了大量的时间和注意力去关注过去和忧虑未来。
你想一想你每天会不会为未来担忧？
比如说：
未来赚不到钱，未来嫁不出去
未来老公出轨，未来身体不好
未来可能人生很崩塌
......
所以很多人花了大量的时间精力去关注未来，也有一些人忧虑过去，比如说我后悔当年做这个、后悔当没做那个......
所以你的注意力如果是一块100%电池的话，你分了20%的注意力给到过去，又分了30%的注意力给到了未来，请问你当下还有百分之多少的注意力？
你只有50%的注意力，当你只有50%注意力去关注当下的时候，跟你PK的人生竞争者也好，或者是人生陪伴者也好，他们是以80～90%的注意力去跟你PK的。
如果你做每一件事情只有50%的注意力的话，那么你想一想人生是有一系列事件完成的，那么在一系列事件当中，你每一件事情其实都输了，从这个角度来讲，关注当下其实才是最需要做的事情。
所以2016年我在读完这本书之后，我就开始关注了我当下。
比如说我增加了运动这件事，你看我的手都长满了茧就是打拳打的，我已经开始进入到职业比赛当中了，从过去自己只是一个强身健体减肥的爱好，现在进入到了专业的赛道的当中，那么这是我增加第一项。
第二项就是，每周增加跟家人的沉浸式谈话时间。
过去我跟家人谈话你知道吗？就是动不动看手机，然后做做这个事做做那个事，可是现在我开始在做这些事的时候，我会特别的专注去思考这个问题。
我在想我此刻做这件事，我一定要能够100% All in把这件事做好，我跟家人对话从来不用手机，手机就一定要放在客厅里是不能带进卧室的，所以有了这个原则。
此外做工作我以前特别喜欢multitask多任务、多线程管理，做这个的时候同时还做那个。
现在我做这件事的时候从来不分心，拥有这种'看似是慢的哲学'，但我真的想跟你说，这真的是快的，因为每一件事情你都能又快又好的，在进行当中完成好。
所以没过多久时间，我不到一年时间我甲状腺多处结节就愈合了，很多人问我说萌姐你当年是怎么做的？后来我自己还出版了那本《精力管理手册》讲了我整个愈合的经历。
但我真的想跟你分享的是，其实这本书《当下的力量》，我觉得Eckhart Tolle先生，他是美国著名的灵性大师，他用他的人生智慧告诉我们，你该如何能够只专注于当下。
我助理前一段时间读这本书，然后她读了跟我说萌姐我没读懂。
我后来我自己做了读书的项目，然后跟大家一年讲25本书，因为很多人其实读这本书，刚开始翻开的时候读不懂，我让我助理读她说萌姐我没读懂，我说你认真一点继续去读。
然后她又读了一遍，她说萌姐我还没有读懂，所以其实它是一本特别难读懂的书。
后来我就带着大家一点一点去读，我先讲了一个一小时左右，后来她就会发现，她说萌姐居然真的是这本书需要导读。
我在想为什么我会经常做导读工作，其实我特别希望的就是——那些对人生当中那种启迪特别有帮助的那些书，过去可能被你忽略的书，但是实际上对我们的人生是有价值的。
所以这本书《The power of now》我推荐给了特别多的人，我曾经自己采购了100本，我见朋友就送，原因是我觉得如果你此刻是焦虑的，或者如果你此刻很多问题想不明白，或者你遇到了人生的困难。
那么，这个时候你应该停下来，不是说不努力，而是停下来想一想，你是不是有专注于当下，这本书就能带给你灵性的智慧，向你做推荐。
我是张萌，跟萌姐一起读书，你喜欢这档栏目吗？欢迎在评论区当中告诉我。
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