提示：
说起减肥肯定是个大难题，无数数人为它折弯了腰——减肥药怕副作用，坚持锻炼又缺乏耐力，节食又忍不住。
很多人都陷入这样的漩涡，少吃不一定会瘦，但多吃一点一定会胖。
不吃胖一斤，吃了一斤胖十斤，只要不动就感觉自己在长肉，真想跟吃不胖的人交换身体啊！
减肥是一辈子的事业，我们要从其根本杜绝！
中医认为，造成肥胖的最大问题是「脾虚」和「痰湿」。
肥胖是代谢不出去的痰湿积聚在体内造成的，而痰湿的生成主要责之于脾的运化功能减退，中医称之为脾虚。
《素问·天元纪大论》：“太阴之上，湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》：“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊，易气。
肥胖的人不一定吃的多，但大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环。
▶越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。
▶饮食不知道节制，暴饮暴食或过食膏粱厚味、生冷硬辣，嗜酒无度，都会伤脾，造成脾失健运，痰湿内生。
▶当我们为一件事苦恼、翻来覆去怎么也想不出办法的时候，往往会「茶不思，饭不想」，这就是影响到脾的运化功能了。
▶古人云“久卧伤气，久坐伤肉，久视伤血”。脾主肌肉，所以，久坐会伤脾。
脾虚最影响肠胃的消化功能
吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行。这样的人身上的赘肉软得象一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。
脾虚可以调理，最好的就是健者.人参健脾片。
百善为民@健者人参健脾片，“人参健脾片”, 它是一个百年名方，人参健脾片，针对脾虚患者，组方源于明代王肯堂编撰的医学著作《证治准绳》（公园1602年），方中重用人参，白术等17味名贵中药，，具有补气养脾，调理肠胃，扶正固本的功效。脾养好了，肠胃功能自然好了，吃饭香了，对营养吸收更加充分，四肢有力了，面色也红润了。
经过临床验证，人参健脾片疗效确切，现在医院的消化，肿瘤，皮肤，内分泌等科室都在广泛应用，是治疗脾胃功能失调的首选用药。
经典国药，源于经典，超越经典，道地药材，确保品质。人参健脾片，脾胃好，百病不生，先调脾胃后施药。
平时一定要多「动」
运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
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