过年防胖指南｜催胖催肿零食篇

过年防胖指南-vol.2

宅家零食篇

@Boohee

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薯片虾条配肉脯，瓜子花生加奶糖！

唠嗑追剧时，嘴巴也不能闲着～

过年好时节，没有零食怎么行？

看看每一斤的幸福肥是如何来的吧！

kcal - Boohee Health - kcal

▷▷NO.1 ◁◁

膨化食品

「四高零食」

「高热量 高碳水化合物 高脂肪 高钠」

咸香薯片、甜美爆米花、夹心饼干

酥脆口感、丰富口味，散发致命诱惑

小小一片咔嘣脆，过年长胖so easy！

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High - Boohee Health - High

▷▷NO.2 ◁◁

糖巧蜜饯

「糖衣炮弹」

奶糖、酥糖、杏脯、桃脯、金丝枣

一到过年「糖衣炮弹」简直防不胜防

这些小甜甜都属于「游离糖」大家族

过多的游离糖摄入会加速机体的衰老

太多添加糖会悄悄拉低你的美貌哦

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sugar - Boohee Health - sugar

▷▷NO.3 ◁◁

风味坚果

「水肿顶流」

原味坚果太寡淡，选花式风味的坚果？

盐焗椒盐，是不是很适合聊天时吃呀？

咸香的美味是停不下来的节奏！

可是……其实更建议你选原味的哦

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natrium - Boohee Health - natrium

▷▷NO.4 ◁◁

各类肉脯

「全面催胖」

浓缩都是精华，当猪肉变成猪肉脯

热量加倍，超乎你的想象！

不仅高热量高碳水，而且高钠

吃猪肉脯约等于「喂自己袋盐」

1块更比3块强，直接上数据⬇️

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fat - Boohee Health - fat

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Snacks

这些「年味催胖肥宅零食」

相信你们：该吃还是会吃

道理我们都懂！

可大过年的谁能拒绝小零食？

点赞+在看，留言区聊聊：

你准备了什么零食过年吃？

比如瓜子花生，奶糖肉脯？

走亲访友，印象很深的零食有哪些？

随机揪3位小可爱分别送出价值¹49元

薄荷健康™ 益生菌跳跳糖麦丽素各1份！

【完】

■过年防胖指南·二■