急性痛风发作，热敷才是误区！

导 语

因为脚趾剧烈疼痛疼醒了。他打开灯一看，只见大脚趾发肿、发红，摸上去很烫，压根不敢用手触碰。老伴见状赶紧帮他敷上热毛巾，不料疼痛却加剧了。

痛风发生的原因

痛风的根本原因是高尿酸血症。血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。

但高尿酸血症未必都发生痛风。在某些条件下，比如酗酒、关节损伤、局部温度降低、局部pH降低、疲劳等，促使尿酸在关节内形成尿酸结晶，从而诱发痛风发作。

痛风应该热敷还是冷敷？

很多患者以为用毛巾热敷或热水泡脚可以活血化瘀，减轻痛风引起的疼痛，实际上这是个误区。痛风急性发作不能用热敷来止痛，正确的做法是冷敷。

为何不能热敷

因为痛风发作时的关节红肿热痛是由于炎症介质释放、毛细血管扩张造成的。热敷会造成局部毛细血管扩张得更厉害，加重病情。

冷敷能产生如下作用：减少、减缓肿痛关节局部组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性（止痛）；使局部血管收缩、血流减少，减轻肿痛关节及周围组织的肿胀（消肿）；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等。

冷敷小技巧

冷敷疼痛或肿胀明显的部位。

可以选择冷毛巾、自制冰袋（冰水混合物）。如果是固体冰袋，建议外面裹一层毛巾或薄衣物，避免冰块与皮肤直接接触而造成冻伤。

一般每次冷敷20～30分钟，每隔1～2小时一次。当肿痛症状有所缓解后，可以每隔3～4小时一次。

在痛风急性期，建议患者尽量休息，减少关节负重。如有需要，可以选择拄拐杖或坐轮椅出行。

来 源 / 健康广东、公共卫生与预防医学