即使是年轻人，在熬夜之后也有可能出现黑眼圈的现象，如果没有及时改善睡眠，黑眼圈就会加重，甚至长期存在，难以消除。如果人们长期在11点之后才睡觉，还有可能导致身体的内分泌失调，新陈代谢功能减弱。人在熬夜的时候，眼睛长时间得不到休息，就会导致视力发生异常，所以很多有熬夜习惯的人都是近视眼。
长期在11点之后才睡觉的人比起不熬夜的人来讲，生病的频率更高。长时间的熬夜会导致人的身体得不到充足的休息，所以不少人会存在着明显的情绪异常的症状表现。比如过于焦躁等。长时间熬夜会导致人们的睡眠质量大大降低，因此不少人都会存在着容易饥饿的状况，这主要是因为短期睡眠会导致人体内的饥饿的激素增加。除此之外，熬夜还有可能导致心血管疾病，癌症的发生率增加。希望大家要重视熬夜的危害，不要过度的透支身体，给自己创造健康隐患。注：（版权声明：本篇文章内容由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系小编，小编会在第一时间删除处理。本平台旨在传播养生知识。）
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