作者：刘兰芳
小医老师好，感恩遇见。
就像老师说的，导引术改变了我的人生轨迹。
今天练导引术时，在慢慢体会身体变化的同时，全程都怀着对老师的感恩之情。
有话让我不吐不快。
下面把我这段时间的收获和感悟，还有教训。
向您汇报一下。
我从小体弱多病，药罐子、病殃子、三级风、都是我的代名词。
一。从小胃不好，不爱排气；练导引术之后，排气正常。
二，多年的咽炎去年冬天没有犯。感冒了一次第二天就好了。
前两年都是，一感冒就咳嗽三个多月；然后咽炎就犯了。
三，睡眠开始好转，尤其是练完二阶，现在睡眠已经好得不得了。
我从小睡眠就不好，有过一个多月没睡觉的经历。
四。练二阶段前，大概一个月吧，有几天，午睡时间稍长一些。
然后就像老人们说的那样，睡那了，眼也睁不开起也起不来。
好不容易醒来，整个人儿都不好了，精神萎靡，四肢无力。
现在不但午睡特别好，而且人也越来越有精神。
五：近来发现多年俩脚掌上的脚垫没有了，意外之喜。
六：脊柱侧弯，有了明显的好转。
七，从小就有五更泻的毛病，起床不管多早，第一件事就是赶紧往厕所跑。
现在：大概十天前就开始起床后，练导引术，也不急着上厕所了。
至少得两三个小时以后才上。
这是一个巨大的收获。
八，十多年的更年期症状也在悄悄的离我远去。
下面说一下我的教训。
一。我颈椎不好，老师教了缩骨法之后。拉的有点儿狠了，颈椎拉伤了。现在已经好了。
二。我的腰不好。练快板导引时，往后拉的有点过，把腰拉伤了。现在也好了。
三，我的膝盖到秋冬季有时会疼，做膝盖养护时，晃的时间有点长，幅度有点大。导致膝盖疼，现在好的差不多了。
经历了这么多，我有了深刻的感悟。就是太贪心了，目的性太强了。
就像恨病吃药一样。对自己太狠了。
这是对我贪心的惩罚。
以后再练导引术时，我不会再抱有任何目的。
用慈心，爱心对待自己的身体，来弥补我对她这些年的亏欠。
不管以后身体变成啥样，我都会坦然接受。
这时任何语言都是苍白无力的，都不足以表达我对老师的感激之情。
一个字（练）就完了。
这样才对得起小医老师的博爱和慈心。
在这里我还要感谢给我做调理的孙师傅，是他让我缘遇老师。
我的巨大变化离不开他的细心调理。
感恩。有你们我的未来一片光明。
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