最适合立夏的运动！这么动一动腿，心脏更强健

北宋著名道教学者陈抟编创了24节气导引法。

国家体育总局健身气功协会常委张明亮指出，立夏导引法是足运太极式，就是以足来做描划太极的动作。

该动作能够使足部、腿部血脉关窍得到锻炼，还能促进心主血脉的功能。

快来学一学↓↓↓↓

视频来源：首都中医