为什么会有高低肩
到底哪些原因导致了我们的高低肩呢？大致上可以分为以下三种。 1. 单纯肩胛带周围肌张力不平衡 主要是由于日常使用习惯所导致的肩胛带周围肌肉出现不同程度的紧张与疲劳情况，以至于相关肌肉肌张力异常，且彼此之间存在不平衡现象导致的。 2. 脊柱侧弯 由于脊柱侧弯导致的高低肩，这个问题就比较麻烦了…… 3. 足弓问题与长短腿 足弓问题引起长短腿，长短腿问题引起骨盆侧倾，骨盆侧倾引起脊柱侧弯，脊柱侧弯了，能不高低肩吗？ 你是高低肩易患群体吗？ 高低肩作为我们生活中的一种常见体态，困扰了不少人的生活，你离高低肩有多远？以下四大群体可谓是高危群体。 一.办公族 办公室静坐少动的生活方式，不仅仅会带来肥胖和内分泌失调的结果，还会引起高低肩等身体姿态问题。因为每天长时间的伏案工作，任何人都很难保证姿势始终如一的端正。另外桌椅不合适、鼠标和键盘使用率严重不对等等情况也是造成高低肩的帮凶。 二.运动员 健壮的运动员也是跑不掉的，特别是那些从事不平衡的项目，比如标枪。不平衡的项目会带来不平衡的身体适应，两边存在差异是很常见的，由于运动员有很强的代偿能力，所以高低肩并不会给他们带来明显的不适，但这毕竟是一种安全隐患。 三.工人或其他体力劳动者 这类看似体力活动较多的人群，为什么也会存在这样的问题呢？原因就在于劳动的目的和运动的目的是完全不一样的，两者实际上不可划等号。劳动要求高效，所以我们肯定会用好使的那只手从事主要的工作，久而久之强弱侧差异就越来越明显了。 四.祖国的花朵 学生时代的生活我们都有所体会，沉重的书包，废寝忘食的伏案学习，特别是处于青春期的孩子们，更是高低肩易患者。 不知道你发现了没有，其实几乎所有人都有可能面临着高低肩的问题。现代生活中，单肩背、手提包、鼠标等等诸如此类都是不平衡的工具。那么我们应该怎么解决它呢？就得从训练中寻找平衡！
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