道医辟谷
单独二胎政策终于放开了，很多符合政策条件的家庭在兴奋之余纷纷从各方面进行生育二胎的博弈。但是抛开经济因素和心理因素不谈，有相当一部分孕育过第一胎的妈妈身体各方面都在走下坡路，即使有再次生育的愿望和条件，也很担心自己的身体能否承担得起再次怀孕生产的重负。女性怀二胎前一定要做好充足准备，身体状况是否适合怀孕，怀孕时机、孕前检查、孕期营养以及产后调理都很有讲究。二胎放开！怀二胎的妈妈如何备孕？高龄二胎妈妈孕期要注意些什么问题呢?
一、为什么要备孕
中医常说孩子是“父精母血”，为何不说“父精母卵”？
就是因为，做母亲的不能只是简单提供一个卵子即可，还要提供孩子十月生长发育所需要的能量。如果原本身体就偏差，能量不足，自然是不容易怀孕。就像养育植物需要肥沃湿润的土壤，贫瘠寒冷的土地是无法让植物生长的。
所谓的备孕，就是调理身体的状态，让身体能够在最佳状态下受孕，从而能够更好地养育下一代。
二、如何备孕
首先了解自己的身体整体情况，我们可以参考倪海厦中医师总结的六大健康标准，你符合几条呢？
第一， 正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饿感。
第二， 每天早上一起床第一件事就是上大号，如果没有就要注意了。
第三，一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便颜色呈淡清黄色。
第四，每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。
第五，一年四季无论在北方或是南方，每天晚上睡觉时双脚必须露在外面，一盖被就热的受不了，长年都感觉头面冷而手足温热。
第六， 每天早起时都有阳反应，男人要勃起，女人要感觉双乳很敏感。
而以上未明确提到的，是女性健康的天然信号灯，就是女性的月经情况。
正常的月经，每28-30天来一次，每次周期在7天以内，过短也不正常。血液颜色应稍稍偏暗，并且伴随有膜状的异物，即子宫内膜的碎片。（妹子们，这个很重要哦）
a慎穿衣
即使是夏天，爱美的女孩子也不要穿露脐装、超短裙等，这样容易导致寒邪直接进入体内。
b禁寒凉
寒凉的东西一定不要食用，如啤酒、冷饮、西瓜、螃蟹等。寒凉伤肺、伤脾胃，更会加剧身体的“寒”。
c多食粥
可以平时多喝山药枸杞大枣大米粥、大米粥、汤等，保证身体津液水平。能够帮助安神，助眠，让身体润泽。
d调风水
找到家庭中的正北方，经常在此处使用一下电磁炉。如果正北是卫生间、开了正北门、正北外面是楼梯、空地、马路等，建议放置一些石头，或者摆放一些植物，越大越好。
e服丸剂
可以坚持服用附子理中丸+金匮肾气丸，温中健脾，温补肾水，从身体的最根处进行恢复。缺点在于丸剂药缓力专，需要长期坚持。
f用经方
针对女性宫寒，经方常用当归四逆汤、当归四逆汤加吴茱萸生姜汤、温经汤等。具体还需要针对个人身体情况来开方。
g调心态
心态对于备孕尤为重要，是身体状态的另外一个关键因素，不要过度求子心切，不要讳疾忌医，当然更不要病急乱投医。
道
医
辟
谷
联系客服
