来源：省直三院（SZSY2013），已获授权
“快去微博搜乔任梁”——被一条朋友圈从入睡前的朦胧中拉回，本以为又是什么八卦新闻，然而搜索很久加载出来——已死亡，虽然对乔任梁并不熟悉，但一个生命突然地离开这个世界，难免让人觉得有些惆怅。
到目前为止，微博爆了，朋友圈炸了，死亡结果从谣言到确定，死亡原因从一些其他负面传言到很可能为重度抑郁……
在这样的一个过程当中，看到无数的网友在说抑郁症是多么的可怕，才意识到人们对抑郁症仍旧不了解，对抑郁症依然存在这样或那样的误解，以至于人们在面对抑郁症时、或面多周围人的抑郁症时，总是太过担心或太不重视。
很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。自杀是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。这种防御最快捷、最有效，也最彻底，只不过，它带来的是毁灭。对于抑郁症患者来说，活着对他们来说是件更痛苦的事情。
1.抑郁症和其他疾病一样，患者的躯体经受着痛苦折磨，抑郁症首先表现为生理疾患，在起初患者完全不会知道自己得的是抑郁症。比如，头痛、胸闷、胃痛、耳鸣、心慌、食道堵塞和烧灼感等等。
不同的患者也会有不同的躯体症状，同一个患者的不同时期也会出现不同的症状。随着病程的发展，会出现不同程度的行动障碍，并逐渐会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍等等。
2.快感阻断——专属于抑郁症的一个特征。当发展到一定阶段属于人类的所有快乐，各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。常处于这样的消极的状态，无论谁都会觉得生活没有意义可言。
3.抑郁症的另一个特征是绝望，也是患者的又一共性。他们的自我评价无线降低、自责、自罪，觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感笼罩着他们。
4.情感的丧失。病程发展到一定程度之后，患者会变得麻木、呆滞，不再体验生活和情感的美丽。
1. 抑郁症会被更努力的工作状态击败
2. 抑郁症不是病，只是正常的悲伤或自怨自艾而已
3. 抑郁症患者需要吃一辈子药
4. 抑郁症患者总会哭
5. 衰老会导致抑郁
6. 把抑郁症说出来只会更麻烦
7. 抑郁症基本治不好
8. 性格内向的人才会患抑郁症
对于抑郁症的唯一预防是——治愈，通常是使用药物和心理治疗相结合的原则，先使用药物稳定症状，之后再结合心理治疗。
1.尽早发现：及时清理情绪垃圾，遇到影响情绪的事情之后，要及时的自我疏导，向亲友倾诉、运动、写日记等都是很好的方式。如果自我调节没有好转，就要及时寻求专业心理治疗师的帮助。如果发现亲友性格突然发现亲友性格突然发生很大的变化，也应怀疑是否有抑郁倾向。
2.心理疏导：心灵的感冒，要做一场心灵的手术和治疗。心理治疗师的心理治疗，与普通朋友之间的交谈不同，他们会找到病人的心理症结之所在，运用专业的心理治疗技术，对病人进行心理治疗，相信专业的力量。常用的心理疗法：认知疗法，行为疗法，精神分析，沙盘疗法。
3.药物治疗：缓解症状。中重度抑郁必须通过长程的药物治疗，使用5-羟色胺再摄取抑制剂，SSRI类药物，缓解抑郁症状。
4.消除顾虑：很多人都有这样的误区——听到抑郁便与严重的精神病联系起来。其实，医学心理学上将抑郁症划分为心境障碍，并不属于精神病的范畴。
抑郁并不可怕，可怕的是患者长期处于这样一种状态中无法自拔，而对去看医生心中又有所忌讳，其实我们要做的是去正视抑郁症，把它当做其他的身体疾病一样对待，身体上有疾病大家都会重视，而抑郁是心灵的疾病，我们应该更加重视和对待。
我们没有得过抑郁症，不知道那是一种什么样的感受，但我们可以去试着了解它，当有人抑郁时，我们虽不能感同身受，但至少可以做到尊重他、理解他，这对他来说，已是一种欣慰。
刘同的微博这样说，“不要再说抑郁症有多么可怕，没有经历过的人不懂。只希望任何人不要再遭受抑郁症的折磨，相信自己，周围的人，不要给自己过分的压力，你我皆在世间，愿我们都能平安度过。一个人连死都不怕，为什么还会怕活着，哪怕辛苦一点。没有人不苦，只是有人知道苦了之后，一定会好起来。嗯，那就用自己的方式一直活下去，无论多苦都好。”
斯人已去，我们能做的不多，只有尊重他、理解他，一路走好。
最后，用伊能静的微博来结尾，“没有任何一个人应该承担他人的恶意，因为在灿烂的背后每个生命都不容易，也好好的，休息吧”。
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