何谓太极拳中的“气”？

这里所说的“气”，也称“内气”，是人的机体内为生命运动和病理调整提供能量的精微物质。

这个“气”，不是肺脏呼吸的空气，而是中医学理论称之为“元气”、“先天气”、可在经络中通行的一种气。武术家把这种气称作“中气”、“内气”。

虽然，当代学者对“气”的看法尚不一致，有人说“气”是神经，有人说是生物电，有人说是人体内的一种特殊的分泌物，有人说是人体具有的一种特殊功能系统等等。但是，中华民族在长期的医疗保健和武术练功实践中体验证实：人体确实有这种“气”的存在， 并在体内活动。

“气”与人体经络有密切关系； “气”的状态和活动影响着人的精神状态、健康和能力；人有可能感觉到自身“气”的活动，可能用意念控制“气”的状态和活动。

中医理论认为，“气为血之帅，血为气之母”。“气”运行时能带动血流运行(气行则血行)，有调和气血、改善微循环等功能，由于气滞血瘀造成的病痛就会消失。“气”可以循经运行，起到通经活络，调整脏腑的作用，五脏六腑得到平衡， 病不得生。

又如武术方面，练功有素的人运气时的技击能力，可以比不运气时的技 击能力高出许多倍。许多事实证明，“气”的特定活动状态可以激发人体的超常能力。

由此可见，通过练功，增强对“气”的活动状态的控制能力，是提高太极拳的医疗保健、养生健身、武术技击功效的重要手段。