漂亮的长筒靴成了很多爱美女性的标配,尤其是高跟、紧腿的这一类。
骨科专家却指出,或许有“腓浅神经压迫症”的风险。
市面上绝大部分长筒靴都不是量身订做的,筒围、长度都不是十分合适。但是很多女性追求于贴脚、显瘦、显高等,都普遍选择靴腰过紧、靴跟过高的款式。长期穿着这样的靴子,足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压,影响腿部和脚部的血液循环和末梢静脉血液的回流,小腿下1/3处会出现轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛,甚至足背处也感到疼痛,这是就是“腓浅神经压迫症”。
除了腓浅神经压迫,穿高跟的长筒靴,对足部的韧带也是一个大考验。由于足跟高人行走不平稳,很容易使踝关节周围的韧带扭伤,甚至造成踝关节骨折。此外,鞋跟适中,可以刺激脚底的神经反射点来改善脚底的血液循环,缓冲对颅脑所产生的震荡,如果鞋跟过高,人体重心前倾,脚底的神经反射点也会受到抑制。
美国Temple大学足部医学院研究证实,成年人的脚骨关节损伤5%由于运动过度;11%来自走路不平衡;18%因为上了年纪;2%原因不明;64%因为穿鞋不当,其中不科学地穿着高跟鞋又占了相当大的比例。
日本东京大学对穿高跟长筒靴者各项生理参数进行的监视表明,穿高跟长筒靴走路或使人不能进行深呼吸,造成肌肉缺氧,心率加快,还容易造成注意力减弱和疲劳,这对青少年的生长发育和身体健康极为有害。
所以建议女性平时尽量少穿长筒靴,多穿宽松舒适的平底鞋,特别是在散步、逛街等需要久站的时候。如果一定要穿,也尽量选穿靴筒宽松的鞋子,鞋跟不宜过高过细,靴尖部分应稍宽松一些,以给脚趾及脚掌留出更多活动空间。
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