误区一:没有感觉,就不用吃药 血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但有些人却没什么感觉,这如同温水煮青蛙,慢慢的升高反而不难受了。其实没有感觉不等于没有危害,等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候,可能已经晚了。
误区二:血压正常了就停药
有些患者服药后血压降至正常,就认为高血压已治愈,而自行停药。这是非常有害的做法。高血压和伤风感冒不同,高血压不能治愈,只能通过综合治疗被控制,这就需要长期、甚至终生服降压药。停药后,血压会再次升高,血压波动过大,对心、脑、肾靶器官的损害更严重。
误区三:降压药隔几年就更换
如果正确的选择了降压药,血压控制的很好,而且没有出现副作用,应该继续用下去,不建议定期换药。
误区四:自行购药服用
有些人患高血压后,不按医嘱服药,而是按药店的推荐用药,或者偏信广告中的“好药”自行购药服用,这些做法都是盲目性的,有害的,也不安全。降压药物的选择一定要经过医生的判断、做必要的化验检查,兼顾到患者的血压水平、并存的其他危险因素,选择能有效降压、对患者无不良影响的药物。
误区五:血压降得越快越好
有些人认为血压高了,降压应该越快越好、越低越好,其实不然。除非血压急剧升高导致危险、必须快速降压外,其他情况下血压并不是降得越快、越低越好。血压下降过快、过低,易发生缺血性事件,甚至并发脑梗死等严重后果,尤其对老年人而言。
误区六:血压越低越好
当血压低于一定水平时,人体重要脏器的血流供应将减少,易诱发心脑血管事件。所以,降压的目标值不是越低越好,当血压低至某一临界值时,心脑血管事件的危险并不会继续降低,反而可能升高。对于冠心病患者,过低的血压水平会促进心血管事件的发生而产生不良影响。
误区七:过分信任天然药
大部分人认为西药不良反应大,纯天然药无毒无不良反应。其实,天然药同样也有不良反应。大多数纯天然药降压的真正效果尚待研究确定,不要盲目迷信。
误区八:仅吃药不改变生活方式
部分高血压患者认为,得了高血压病后,只要坚持长期、规则地服药就会好。高血压是多种因素综合作用造成的,治疗也是综合的,改善生活方式和药物治疗缺一不可。如吸烟、饮酒、食盐量大等不良习惯不加以控制,会继续损害血管,加重高血压。单纯靠吃药,药物再好也难有良效。
误区九:闷头吃药,不看效果
降压不仅要将血压降至目标水平,而且要长期稳定。首先,要定期测量血压,检验疗效。其次,降压强调个体化用药,要坚持每天或每周定期测血压、做记录,掌握用药量与血压变化之间的关系,了解需要用多大剂量或怎样联合用药,才能使血压稳定在理想水平。最后,要坚持定期复诊,医生会根据你的记录,更准确地指导你调药。
误区十:迷信保健品、保健仪
现在很多市场上出现保健食品、降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等,而老百姓都相信“是药三分毒”,都愿意选择这些没有副作用的产品。实际上这些大多不具备明确的降压作用,有的即使有,降压作用也很轻微,不能达到治疗目标,还造成延误规范治疗的时间,最终危害健康。
最近天气炎热,总有一些高血压患者血压变得不稳,情绪烦躁……对此蓝卡健康提醒,高血压患者三伏天应注意以下几点:
1、及时补充水分,以防血液变得过于粘稠。
2、改变生活规律,按照《内经》的观点,夏天就应该晚睡早起。主要是要避免强烈日照。
3、适当的做些放松活动,保持情绪的安宁恬静,避免情绪激动。
4、普通人可以食用冬瓜虾仁汤、绿豆粥以防暑祛湿。高血压者可以食用西瓜皮汤,芹菜汁。
5、适当增加午休时间,减少疲劳。
6、减少或避免剧烈运动。
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