先说丹田。说起丹田，似乎是一个耳熟能详的名词，像“气沉丹田”、“意守丹田”等名词大家都听过，但是有几个人知道的具体呢？
丹田是人身体上的某处地方，最早和最主流的是三丹田之说，即以脐下气海穴为下丹田，以胸口膻中穴为中丹田，以两眉中间印堂穴（一说为在祖窍）为上丹田。
后世又有“人身无处不丹田”之说，意即练功不必定须意守丹田，视各人情况之不同，人身的各处地方亦可用于意守存想（如守中法之“中”）。
那么何谓丹田呢？丹田者，练丹之田地也。但它并不是一个物理的存在，当代西方科学家曾尝试在尸体上解剖以找出中医中的那些穴位，结果一无所获，但在用仪器检测活人时却发现在所谓的穴位和经脉处，发现明显的能量汇聚和运行。
丹分内丹和外丹，外丹是用铅汞等物质来炼制的（多数外丹都对人体有害）。而内丹则是用人的精气神在体内炼制的。
穴位之穴，乃人体一空虚而能聚集能量处，因如穴能聚水，故名之为穴。
丹田穴是丹道里最重要和最基本的穴位。中医上的穴常常是一个点（如针灸时），而丹田为何命名为丹田呢？我们知道所谓田者，是一片而不是一个点，为了和其它普通穴位区别开来，古人将之命名为丹田，提醒我们它是一片地方儿不仅仅是一个点。所以意守丹田时大家勿为找准位置而苦恼，具体位置只要大致知道即可。具体位置是：脐下一寸三分(另一说是自己的手指三指宽)并向内一寸为下丹田。胸口部位，两乳头连线的正中部位同样向内进一寸为中丹田。头部，两眉的中间，名之为印堂的地方（一说为在两眼正中名之为祖窍的地方），向内一寸为上丹田。如向内三寸(刚好在头部的中央)，则是泥丸宫，又有人认为泥丸宫才是真正的上丹田。
丹道又称金丹大道，和气功、修真等只是名称不同而已，实际上这三者都是同意。（个人认为，气功这个词语最不恰当，而修真较为恰当）。只是因上世纪八九十年代，气功一词传遍神州大地（高峰期练功人数达几千万至上亿，向外也流传到90多个国家），后虽因某个众所周知的原因而被限制，但气功文化中的很多东西已是深入人心，像今天网络上流行的众多修真小说即是明例。
所以说气功，大家都知道是怎么回事，说修真，现在也有不少人知道（因网络上修真小说普及之故），而说丹道，很多人不知道怎么回事。但三者实同出而异名，明白这点，对各位爱好者搜寻资料当有帮助。
寻道，问道，得道。一路上有阿光老师陪你，懂你！
寻道路上有寻道，寻道陪你去寻道！关注寻道，早日成道
联系客服
