强直性脊柱炎的运动康复方案

如何治疗强直性脊柱炎？

背部伸展运动（一）

背部伸展运动（二）

肩膀和上背部伸展运动

胸部扩展运动

颈部运动

手臂和腿部运动

以上几个动作仅供参考，我们更建议你在确诊强直性脊柱炎后，务必找专业康复治疗师，他们会对你的情况进行康复评估，并为你制定一套运动康复方案。此外，姿势训练、呼吸训练也是强直性脊柱炎康复治疗的重要内容。下期我们再做分享。