如何选择性价比高的健康减肥方案？

现在肥胖人群越来越多，可以说中国已经是肥胖大国，在中国差不多每3到4个中就有1个超重或肥胖患者。现在肥胖人群越来越多，可以说中国已经是肥胖大国，在中国差不多每3到4个中就有1个超重或肥胖患者。

女性朋友减肥的主观愿望远比男性强烈，找我们减肥的女性朋友，有高三毕业马上进入大学的十七八岁的女孩，有二十多岁刚刚参加工作的，有准备或正在恋爱的女性，有月经不调想减肥备孕的女性，有产后积极减肥的宝妈妈，更有70多岁老奶奶主动减肥，坚持减肥，是为了减少降压药或降糖药，让自己舒服一点的。

什么是肥胖?肥胖有哪些危害?

1 肥胖危害很多，肥胖就是疾病

根据科学研究与统计分析，其实不需要这些研究与分析，根据我们老百姓的常识就可以知道：肥胖是祸不是福，肥胖就是疾病。

2 不少肥胖女性月经不调、不孕不育

很多女性朋友月经不调，单独吃中药或西药问题不能解决，一减肥月经很快正常。前年3月份，湖南株洲第四中学有一个初三的女孩子15岁，1米55,120斤因为停经3个月来找我看病减肥，她之前吃了很多药月经也还是没有来，后来我建议她调整了饮食结构，15天后月经即来，随诊6个月，月经都很正常。

3 肥胖人群不好买衣服

尤其女性，很多人不好穿衣服，穿衣服尤其产后女性看着自己腰部的赘肉与“游泳圈”面对衣柜里N多的漂亮衣服，只能望衣兴叹。

4 肥胖者三高、中风及心衰发病率高

肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。

健康大数据统计，肥胖者并发脑栓塞及心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病者比正常体重者多2倍，高血压病发病率比正常体重者多2～6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4～6倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。

肥胖的本质到底是什么？

肥胖本质是人体脂肪的过量储存。其表现为脂肪细胞数量的增多和体积的增大,即全身脂肪组织块增大，与其他组织相比失去了正常比例的一种状态。肥胖其实就是病。肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病。