有一双超级大长腿
是多少妹子的梦想
可是长腿真的由投胎决定的!
生来就是腿短
再加上腿粗
难怪你会有这样的表情
尽管不能控制腿长
可我们能管理腿的粗细
我们看看不同的粗腿类型
该如何进行管理
再来感受一下脂肪腿
PS脂肪腿:
不要相信什么局部瘦腿的方法,压根就没有用,没有指哪瘦哪的运动方法。哪怕你转呼啦圈用的是腰或是上身,但也一样瘦腿瘦下身哦
PS肌肉腿:
1.尽量不碰高跟鞋。
2.走路时候要脚跟先着地,不要脚尖先着地,更不要踮脚尖。
3.走路时不要向外翻膝盖,或向内扣膝盖,要使膝盖朝二脚趾方向。
4. 运动后和穿高跟鞋后必须拉伸,按摩。
成因:
缺乏运动,饮水量过大,饮食不规律,盐摄取过多,久坐等情况,导致水份过多,于淋巴液的停滞、组织液流动不顺或生理因素等原因。
腿细毕竟显瘦显高
是很多人的向往
但也不能盲目的追求小细腿
因为失调的身材比例
会很难看的
所以如果腿不是粗的可怕
没必要刻意追求细腿
来源:女士健身时
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