心率慢是身体健康标准之一！

寿命的长度与心脏跳动频率有一定联系。心跳可以侧面反映人的健康状况，如果心跳过快会加速全身器官运转，从而导致身体衰老，缩短寿命。心跳适中而平稳，对生命健康则更好。

心率慢是身体健康标准之一

有的人对经常运动者心率更慢身体更健康，而体质弱者心率反而偏快，有一定理解上的困难。我们把心率每分钟60次称为健康心率，这是心率慢；如果每分钟心率达到80-90次，称为心率较快；每分钟超过100次，称为心动过速，经常发生在情绪过度激动、发高烧、剧烈运动。

测量心率须在安静状态下 心脏跳动一次既可以向全身供血

心率指人处在静止时测量获得的数据。一般是通过颈部脉搏或者手腕脉搏测得。心率慢心脏负担就比较轻，因为心脏每跳动一次就可以完成全身血液供应，对于心跳慢的人而言，心脏跳动数次少就能够把血液供应全身，这就是健康标准之一。

说明不需要依靠增加心脏跳动次数，来满足日常生活的工作。当然，心率慢只是健康的一面，还要观察心率慢的人，他的起色、精神面貌综合分析。因为也有少部分人，心率比较慢却有面色苍白，就不代表身体健康。我们在谈一谈心率在80-90次之间的人，这种被成为心跳过快，医学上分功能性和器质性两种原因引起的。

什么是功能性和器质性的心跳过快？

功能性指人处在紧张、焦虑、失眠、心慌时，出现的心跳加速过快。针对功能性心跳过快，要加强生活中的身体锻炼，适当去户外走走，让心情得到舒缓；器质性的心跳过快，比较常见是发高烧和上年纪老年人，所以要及时到医院查明是否有心功能不好的问题。