寿命的长度与心脏跳动频率有一定联系。心跳可以侧面反映人的健康状况,如果心跳过快会加速全身器官运转,从而导致身体衰老,缩短寿命。心跳适中而平稳,对生命健康则更好。
心率慢是身体健康标准之一
有的人对经常运动者心率更慢身体更健康,而体质弱者心率反而偏快,有一定理解上的困难。我们把心率每分钟60次称为健康心率,这是心率慢;如果每分钟心率达到80-90次,称为心率较快;每分钟超过100次,称为心动过速,经常发生在情绪过度激动、发高烧、剧烈运动。
测量心率须在安静状态下 心脏跳动一次既可以向全身供血
心率指人处在静止时测量获得的数据。一般是通过颈部脉搏或者手腕脉搏测得。心率慢心脏负担就比较轻,因为心脏每跳动一次就可以完成全身血液供应,对于心跳慢的人而言,心脏跳动数次少就能够把血液供应全身,这就是健康标准之一。
说明不需要依靠增加心脏跳动次数,来满足日常生活的工作。当然,心率慢只是健康的一面,还要观察心率慢的人,他的起色、精神面貌综合分析。因为也有少部分人,心率比较慢却有面色苍白,就不代表身体健康。我们在谈一谈心率在80-90次之间的人,这种被成为心跳过快,医学上分功能性和器质性两种原因引起的。
什么是功能性和器质性的心跳过快?
功能性指人处在紧张、焦虑、失眠、心慌时,出现的心跳加速过快。针对功能性心跳过快,要加强生活中的身体锻炼,适当去户外走走,让心情得到舒缓;器质性的心跳过快,比较常见是发高烧和上年纪老年人,所以要及时到医院查明是否有心功能不好的问题。
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