人一旦知道自己生病了，不管身体上有没有症状，往往就会心情不好，还会担心自己得的病好不了，特别是癌症患者，更会感到非常的失望、担心和恐惧，好像天塌下来了一样。大部分人在患病时自动产生的非良性心理反应，对疾病的康复非常不利。人的身体上出现健康问题以后，如果在心理上产生不良的情绪反应，就像在和病魔谈恋爱，一个人和病魔里应外合折磨自己会让人的神经内分泌系统、免疫系统等功能紊乱，等于破坏了人身体内固有的健康恢复系统。
人生病后，怎样做才能康复得快一些并得到最好的恢复呢？从病人自己的责任来看，这和人平常怎样养生才能不生病几乎是一样的命题。
现代医学认为癌症是一种与生活方式相关的全身性的慢性疾病，所以癌症的康复也要遵从慢性病“三分治疗七分养”的原则才能得到最好的康复。
“七分养”即养生之道，而养生之道首重养心，即要注意修养自己的内心，去邪思、节欲念，平静自己的内心，管理好自己的情绪。
其次是注意不要过度劳累，不管是工作还是锻炼，都要掌握一个恰到好处的度。对于身体健康帮助最大的锻炼包括各种武术内家拳（如太极拳）、瑜伽、禅修、气功、散步等。
第三是要注意饮食起居，中医所讲食物类型中的“发物”一定要尽量少服用，有病的人更要杜绝食用（除非个别用做药用时）。平常要养成“日落则息、日出则起”的好习惯，同时还要注意防范自然界“风、寒、暑、湿、燥、火”等六淫邪气的侵袭。
第四是要去除一切不良习气，患病的人绝对不可接触烟、酒，而且在身体完全恢复健康前一定要杜绝房事。
“三分治疗”是指患者（针对自己的病情）经过认真学习治病常识、咨询医学专家和比较各种治疗方法的优劣、“三思而后行”选择的最安全、最有效治疗方法。对癌症患者而言，医学影像（比如CT和MRI）所能发现的有形的肿瘤，无论其数目多少、体积大小，充其量仅能代表癌症这种系统性疾病的很小一部分比例（不及十分之一），癌症患者最终能否痊愈，大多不是做几次手术、几次放化疗或者吃几付中药就能决定的，所以说一个人把癌症康复的希望完全寄托在医疗手段上是错误的。
人的身体是一个很复杂的系统，医学不管怎样发展，本身也不可能是万能的，大部分在身体健康时没有好好学习养生之道并且遵从养生之道生活的人大多是没有办法躲过疾病的侵袭的，但如果患病后能好好学习和遵从养生之道生活，患病也就成了一件让我们真正懂得健康的意义的好事。人大都要经历生老病死的自然过程，从这个意义上说，即使一个人非常注重养生之道，他的生命历程中依然会遭遇疾病，毕竟人的身体生病是一种人生必须体验的过程，但人的心灵本来就是可以不老，也可以不病的，即使上天不能恩赐我们，让我们的躯体得以善终，我们自己也要努力让我们的心灵永远保持年轻、健康、向上的生命状态，让我们的心灵善终!
从精神层面来说，健康其实是心灵觉悟后的一种平和、宁静的状态，一个人若能体悟到此时，他的生命也就到了可以时时体验健康、和疾病说再见的时候了。
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