不知道大家吃自助餐的时候,是不是都饿一顿,然后去吃自助餐的时候,大开杀戒,大吃四方!每次一吃完自助餐出来,发现自己的肚子都大了一圈。看起来就像怀孕一样,圆圆的肚子。没错,这个时候,你就会迈着称重的步伐,小碎步的回家。这个时候一边走,一边告诉自己,下次再也不吃那么撑了!而小时候,家人也会说,你再吃下去,胃就被你撑大了?
那么这句话到底是真的还是假的?是不是很多人都觉得,我们的胃就像气球一样,往里面吹起就会慢慢变大,只要有一天你没有吃饭胃就像泄了气的气球渐渐变小?如果一直都是暴饮暴食,我们的胃会不会真的被撑破?万一有一餐没有吃,这样对胃会不会不好。胃到底有多大?今天就和小编一起看一看,胃到底会不会像气球一样被撑大和缩小。
首先我们就来说一下胃,胃其实也叫胃囊。胃是人体消化管最膨大的部分,上端接食管,下端接十二指肠,是一个舒缩性很强的器官。就像气球一样,可以小,也可以变得很大。胃囊的大小何形态不同的人都不同。成人大约为3000毫升,在你什么东西都没有吃的情况下,胃囊容量只有100毫升。但是你吃了东西之后,胃囊的容量就有100毫升变成1200-166毫升。足足翻了十几倍。
胃囊大小可能会随着你的进食量改变,但是胃容量却不会发生变化。
只要当食物排空,消化完全后,胃就又会恢复原来的形态,此时的胃会维持在一个轻微收缩的状态。
因此,吃多了,胃会出现暂时性的变大,但胃容量却不变,而饿几顿,胃也并不会减小。就像气球,吹气后会慢慢变大,但只要将气放走,它会变成原来的样子,却不会变得更小。
为什么食量有大有小?
胃容量不仅不会发生变化,而且人与人之间几乎也没有差异。
看到此处,肯定有人要提出反驳,那些吃播主播,一次吃下100个汉堡、几百个寿司、几十碗拉面……
不是说人与人之间胃容量差异不大吗?为什么“大胃王”们能吃下超过常人数倍的食物?
他们的胃容量可能并不会比常人大很多,只是胃的弹性天生比较好,每次都能吃到2400-3200ml,达到胃的极限度。
另外,人体食欲的大小并不能单纯看胃容量,吃多少,与我们胃肠道、饱食和饥饿中枢、大脑皮质之间的神经调节都有关系,而这三者又会因为体质、环境、遗传等多方面原因互相调节、制约,保持相对的平衡。
长期吃很多食物,胃壁增厚,蠕动加快,饭量自然就大。
注意:像甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也会导致食欲增加。
节食后,为什么越吃越少?
既然胃的大小并不会发生改变,又为什么一段时间的节食后饭量变小了呢?
首先我们要知道,人的饥饿感并不是胃发出的,而是大脑神经中枢的一种感觉,胃也不过是“接收器”。
若感觉自己吃的越来越少,不是胃变小了,而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感,应对这种饥荒模式,降低食欲。一部分严重的人甚至会出现厌食症。
有人为了满足口腹之欲,随便吃;有人为了减肥,很少吃……做人不能那么任性,不是你想吃什么吃什么,想吃多少吃多少的,要考虑一下胃的感受,否则,胃一旦开始“反击”,就遭殃了……
各位伙伴记得不要暴饮暴食,或者长期节食,这样可是很伤胃的。要知道胃消化食物为人体提供营养。如果胃坏了,怎么办?千万记得保护自己的胃!
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