骨盆前倾导致小肚腩？

骨盆前倾比较常见。有骨盆前倾的人，显得肚子也比较大。骨盆前倾除了影响你的形态美观度之外，还有产生其他一些危害，比如骨盆前倾的人容易腰痛等等。

那么骨盆前倾是怎么样的呢？

轻一些的骨盆前倾可以做靠墙蹲，后背完全靠墙，缓缓蹲下，膝盖不要超过脚踝。腹部力量弱的人可以做直腿抬高或者仰卧起坐锻炼。严重的骨盆前倾应该是咨询医生，通过专业的手法来矫正骨盆。不建议自行到网上寻找教程来学习，网上的教程方法治疗参差不齐，避免矫正方法不当，带来其他的问题。