最应该学的本领，是学会自我疗伤！

经常有人问我，学点什么好。学这个好不好，那个行不行。我不太好回答。我不能直接去否定一个东西。每一个方法，一个技能，一门学科，都有它独特的用处。这个是无法否定的。但现状是，不管是哪行哪业，学不好的人占大多数。

问题出在哪里呢。问题在于，你是不是真的想学，你愿意为此付出多少。在我看来，想真正学好一个东西，你得花个十年，才能真正入门。在外人看来，十年的时间，你可能已经是行家。但假如你是谦逊的，你会明白，你才刚刚入门，真正的规律，你还只是触摸到皮毛。

这十年时间，基本上是必须的，跟资质关系不大。有些人，甚至终生都未能入门，因为他们一直没有触摸到本质。以教育为例，大教育家陶行知先生说：千教万教，教人求真。千学万学，学做真人。不难看出，教人求真，是教育的本质。有多少人教育工作者，教了一辈子书，也没有领悟到这一点。

我的这个看法，可能不适合大多数人。人们都是急于求成。学了三五年，就觉得自己很厉害了。因此，学什么，并不是最关键的。你是不是真的想学，你学这个的目的是什么，你愿意为学这个，付出多少时间精力，这才是关键因素。

如果你们说，要选择一个好的学科、行业，才能坚持十年以上。我也理解。那什么学科，在现在这个社会，会相对较好呢？我的看法是，关键词是疗伤。现在人，太容易受伤了。不正确使用身体，导致身体受伤。外伤、内伤都有。内伤更难疗愈，大多数难以治愈的疾病，都是内伤。更关键的是心伤，心理创伤，随时随地都在发生。

社会节奏快，压力大。压力大，就意味着容易受伤。心理受伤，无处不在。心理受伤，又会引起身体受伤。因此，学会自我疗伤，及时的疗伤修复，很重要。不会自我疗伤，在这个世界，很难活得好。每个人，都应该学会自我疗伤，这可以让我们更健康、更轻松的活着。

自我疗伤，其实是生物的本能。是生物天生的技能，本来就会。人，自诩为高级物种，当然也有这个本事。只是由于过度的保护，这一技能得不到发挥，久而久之，技能荒废，甚至丧失，大多数人，竟不知人类有自我疗伤的本领。因此，需要重新学习。

疗伤，是一个关键词，但我们现在的学科，并没有这样一个分科。只有大量的相关科目，比如营养学、心理学、健康管理学、运动学、医学，以及传统的瑜伽、太极、八段锦、道学、佛学等。这些科目，分得很细，彼此之间区别很大。但如果看不到它们的共性，我们就很难学到本质。

它们的共性，就是疗伤修复。真正的疗伤，一定是整体的，完整包含身心灵三个层次。不管你从哪一学科入手，你最后都应该回归到这个本质上来。看不到这个本质，回归不到这个本质，那说明你学习的深度不够。

读者问：大方老师。您好。又打扰您了。我女儿想要业余学点营养学。我是农村老太太。文化低见识短。没有主见。不是很支持。我通过看你的文章很崇拜你。想听听您的高见。另外，还有好几位读者，有的想考营养师，有的想考健康管理师。

我原来就是学营养出身。我是持证的一级健康管理师。一路走过来，我清楚这里面的情况。我告诉各位，我当时学到的那些知识，到了我现在这个程度，基本上都用不上了。我怀疑那些知识的正确性，我在有意的打破，那些知识给我带来的局限。

当然，这不代表它们对我没用，它们对我是有作用的，不过起作用的不是什么知识点，而是一种严谨的思维。科学，最有价值的部分，是它实事求是的科学精神。我们现在谈修行，很多修行人，就没有这个精神，过多的沉浸在自己的感觉，甚至是幻觉里。这就是问题。