在家就能练的健身课 | 维秘超模私教，带你重新塑造完美身材

12堂视频课程+12堂随堂练习

一套科学的变美方法送给你 ✔ 

课程特色

一、化繁为简的零基础塑形课，不限制地点器械

塑形不是非要到健身房使用专业器械、频繁训练才有效。一块瑜伽垫，一条毛巾就是你的塑形利器。

二、国际一流塑形理念，帮你打造维密身材

课程的设计更加靠近维密训练方案：短时、精准、高效。

三、想瘦哪里瘦哪里，让美丽成为一种习惯

找到正确的肌肉发力点。帮助你你更了解自己的身体，激活关键部位。

何耀辉是谁？

▲Jessica与演员热依扎

▲何穗与Jessica的训练照

她是超模何穗、演员热依扎最信赖的私人教练。

Nike中国签约精英教练、超级盛典特约导师 

出版《轻食、悦体、减法生活》，被图书届的“奥斯卡”——世界美食美酒图书大会”评为运动与营养领域最佳。 

适宜人群

1

想拥有一套科学的训练计划的健身小白

2

想针对腰、腹、臀、腿、胸、背、臂塑形的女性

3

想拥有完美体型，但懒得去健身房的女性

4

久坐办公室，有体态及疼痛困扰的上班族

5

想紧致皮肤、身材逆龄的家庭主妇

12堂精美视频课+12堂配套课后练习

还会有音频课，定期答疑解惑

贴心小彩蛋：吃得美、坐着瘦、买对内衣......

带你掌握在家就能练的塑型方案

零基础进阶成逆龄美人

收获理想身材，

仅售99元！

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共12堂视频课，可随时回听。

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