中国脑健康日，关注健康从“头”开始

2021年9月16日

第11个“中国脑健康日”

所有人都认可大脑对人体的重要性，但“脑健康”这个概念，却一直没有受到重视。

如果没有明显的晕眩疼痛，几乎没有人会主动关注自己的大脑是否健康。而随着年龄的进一步增长，人们对“脑健康”的关注也进一步弱化。

目前我国脑血管病患者近700万，每年新发病人超过200万，我国居民第三次死因抽样调查结果显示，脑血管病已成为我国国民第一位死亡原因。

而在所有脑血管病中，脑卒中可谓是脑健康的「头号杀手」。据世界卒中组织（WSO）的报告显示，全世界每年近600万人死于脑卒中，每6秒就有1人死于脑卒中。

自我检测脑疲劳。下面15种现象，可检测是否患有脑疲劳！

1.早晨醒来懒得起床。
2.走路抬不起腿。
3.不想参加社交活动。
4.懒得讲话，自觉有气无力。
5.时常呆想发愣。
6.说话、写文章时常出错。
7.记忆力下降。
8.提不起精神。
9.口苦、无味、食欲差。
10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。
11.耳鸣、头昏、目眩、烦躁、易怒 。
12.眼睛疲劳。
13.下肢沉重。
14.入睡困难，易醒多梦。
15.打盹不止，四肢像抽筋一般。

如果有上述2至4项情况时，说明你轻微疲劳，需要立即休息；

有5项以上是重度疲劳，应当马上去医院检查。

古人云：“上医治未病”，意思说的是重视疾病的预防。我们该采取什么样的措施维护脑健康呢？

转发此文，提醒更多人

关爱脑健康，健康才是「头」等大事

为避免大家错过精彩内容

可将安全健康教育设为星标

如何操作，请看这里☟☟☟

觉得内容还不错的话