一定要排毒的九种人，特别是第九种，如果不排毒，花的全是冤枉钱

研究报告表明，即便是一个身体健康的人，体内仍可能残留3-25公斤垃圾和多达91种潜在的有毒物质。因此对于一个身体健康、没有疾病症状的人，定期排毒至关重要。

毒素积累，哪怕你每一天只接触了10克的毒素，一年就是3650克的积累，而十年呢，就是36500克，相于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素有的平时会排出体外，但是排不出去的毒素才是埋藏在体内的“定时炸弹”。

和健康人群相比，处于亚健康状态或者已经有了某些疾病症状的人更需要排毒，特别是以下9种人，排毒刻不容缓。

1、便秘

排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，正常人每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明肠道内留有宿便。如果排便困难，或者排便时间过长，也要及时排毒。

粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，引起胃肠神经功能紊乱、失眠、食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦记忆功能衰退免疫力底下等症状，甚至可诱发结肠癌，便秘人群尤其需要排毒。

（排毒千万不能盲目选择一些泻药类的产品，不仅会对倡导有损伤，更加不利于健康）

2、长痘长斑

排不出去的毒素，在体内看不见的就叫毒素，如果毒素体现在皮肤上就是长斑，长痘。和脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，尤其注意的是，这类人群一方面要排出毒素，另一方面要提升身体温度，补充气血。

3、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，口臭一般都会伴随着其他身体问题出现，口臭只是一个表现形式，真正的原因可能是脾胃不适，湿气过重，体内垃圾毒素太多，所以这类人排毒一般就可以解决。

4.皮肤油腻 头发出油

体内垃圾毒素过多，表现在皮肤上就是比较油腻，皮肤不干净，不光滑，因为体内毒素对皮肤造成的压力，皮肤就要分泌更多的油脂来保护皮肤，皮肤和头发过于油腻，是提醒你该排毒了。

5.肥胖人群

肥胖人群体内的垃圾毒素和脂肪，比正常人高出5-10倍，肥胖本身是一种病，由肥胖引发的主要疾病更成为继吸烟之后的第二大致死原因。排毒也包括排油，将体内多余的脂肪和垃圾排出体外，减轻身体的压力。

6.饮食油腻人群

饮食油腻，意味着油脂和垃圾毒素摄入量高，饮食油腻人群排毒之后会减轻身体负担，让身体更加舒适轻轻。

7.湿气重的人群

很多人总感觉早上睡不醒，白天哈欠连连，疲乏无力，甚至出现肌肤干燥、身体重、关节酸疼、大便黏腻、刷牙恶心、精神疲惫等感觉，这究竟是怎么了？其实，这很可能是因为：滞留在我们体内的湿气更严重了。

比如在我们的生活中，越是阴暗潮湿，就越容易滋生细菌发霉变质，我们的身体也是一样，湿气+毒素会让我们身体负担加重，这类人群不仅要排毒，还要排湿。

8.瘦身美体

美丽和健康是女人一辈子的事业，瘦身美体已经不是“臭美”的代名词，排毒排油背后排的是健康，排的是疾病的隐患，所以现代社会中，通过排毒排油达到瘦身减脂，是众多女性的首选方式。

9.正在调理身体的人

如果我们在调理身体之前，没有排毒，就开始使用产品提高免疫力或者补充营养，那么再好的产品也起不到作用。就如同我们炒菜的锅，用了一年都没有洗，又拿来炒菜，即使炒菜的人厨艺再好，食材再丰富，也炒不出美味的佳肴。

因为我们体内的垃圾毒素没有排出去，再好的调理和营养品都不能被有效吸收，甚至起到了相反的作用，让营养品成为了负担，伤害了身体。这就是为什么有的人吃产品效果很好，有的人即使吃了几万、十几万的保健品效果也不明显的原因。

健康值得传递

关爱家人朋友，赶快转发吧！