养生养心·小常识篇一(宗筋的妙用)
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宗筋-120913
调理身体:最高级的按摩当属周家荣老师的宗筋,我在宗筋基础上加入原始点一些祖传手法,我祖传家自学,主要攻黄帝内经,我一般不按摩,按摩伤气
青骢:宗筋是否是脚底那一根?
调理身体:不是啊,横骨上下之竖筋也。
青骢:原来如此。
will:按摩伤气,怎么说,是伤医者的气还是患者的气?
青骢:我原来以为脚底板大拇指后面那一根是宗筋。按摩了很有效果。
will:是不是属于宗筋的一部分?
调理身体:上络胸腹上贯髋臀又经背上至头项。
青骢:看来还是蛮复杂的。
调理身体:你说的脚底大脚趾下的的硬筋是地筋,宗筋分为天地人三筋,有肝病的必揉地筋,宗筋很疼,但是治病效果好,手到病除啊,便秘的一般两次搞定,做一次脾胃改善一次,对妇科男科效果明显。
will:好像挺有道理的,上下贯通。
调理身体:嗯,不光揉一个地,全身下来两个多小时,很累的,所以我不做,做的话一次600。
will:现在做办公室的筋都不直。
青骢:那么天人二筋呢?
调理身体:天筋引于目,人筋就是宗筋,最重要的,横骨上下之竖筋也,原始点都会吧,加上原始点更好效果。
青骢:看过书本,原始点。
调理身体:小册子吗?
青骢:请老师说说天筋具体位置。是群共享,有原始点疗法。
调理身体:天筋引于目,不是老师来学习的。
青骢:从目的哪里开始呢?
调理身体:具体位置在眼球后面,可以热敷。
青骢:很神奇,按摩要怎么按呢?
调理身体:叩击。
青骢:天筋就是叩击眼部吗?
will:要想碰到天筋似乎很难,只有叩击。
调理身体:热敷,叩击也有方法,不能随便叩击,伤眼球。
青骢:转眼球行不行?
调理身体:不行,在眼球后面,左手虚掌扣眼球上,右手攥拳叩击,扣5到10下,一会眼睛就亮了,宗筋可治疗植物人,效果要慢了,对糖尿病效果很好。
青骢:宗筋按摩有方法不?
调理身体:但是治疗必须吃糖,不吃糖不治疗,甜健脾,本来糖尿病就脾虚。
will:糖尿病只叩击天筋吗?
调理身体:全身按。
Will:有道理,只要不直接吃糖就可以。
调理身体:西医不让吃糖越来越虚,吃了糖走路,多走,我去上课了。
筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。《黄帝内经》上说:“肝主筋。”很多病症,说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关,治病养生都是在这些地方用力,所谓的“不传之秘”也尽在于此。天筋藏于目,地筋隐于足,宗筋藏于阴。天筋位于眼球的正后方;地筋位于脚底的中心部位;宗筋位于外阴的中央耻骨上下。宗筋,筋之所汇,意为所有筋的交汇之处也;宗,祖宗,筋的祖宗,同时又有传宗接代的含意。而所有筋还有一个府邸,就是双膝,膝为筋之府。唐代医学家王冰在《素问注》中表述了宗筋的位置:“阴毛之中,横骨上下只坚筋也。上洛胸腹,下贯髋尻,又经背腹上头项。阴器者筋之所系也,而脾胃肝肾之筋,足三阴足三阳之筋皆结于阴器,然足阙阴肝经又主筋,故诸筋皆统于肝也。” 通俗点说就是:肝主筋,治筋也就是在治肝。
现代社会人心躁动、各种焦虑、生活成本高,精神压力大、工作学习总熬夜、喝酒聚会应酬多、刷手机打游戏成瘾,用眼无度,久视伤肝血······ 导致各种脂肪肝、肝囊肿、甲乙丙肝炎、肝硬化的困扰;还有男前列腺、女子宫肌瘤的困扰;腰背上强直性脊柱炎,腰椎间盘突出的困扰;神经上各种官能症失眠症,从三高到五高、心脑血管疾病的困扰;内分泌系统甲状腺结节、甲亢甲低、乔本氏甲状腺炎的困扰;帕金森抖动、老年痴呆、性功障碍,还有小儿多动症、眼口抽动症等等很多疾病,看似毫无关联,其实问题都出在同一个地方——就是“ 肝 ”。再次提醒:久视伤肝,电脑族、手机族是高危人群
久视会伤肝!为什么这样说呢?
肝开窍于目,目之所以具有视物功能,全依赖肾精、肝血的濡养和肝气的疏泄。肝经上连目系,《灵柩·脉度》说:“肝足厥阴之脉…连目系。”肝的精血循肝经上注于目,使其发挥视觉作用。《灵柩·脉度》也说:“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣。”肝的精血充足,肝气调和,眼睛才能发挥视物辨色的功能。
过度用眼自然要耗损肝血,我们的肝脏就像身体里的一个血库,如果血库里的血不充足,就会出现眼睛干涉、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、情绪不稳定、乳腺增生、月经不调等一系列症状。这一系列问题的祸首便是“久视”。
肝肾同源,久视直接伤肝,日久伤肾
“肝肾同源”的理论源于《内经》。“肝肾同源”是指肝肾的结构和功能虽有差异,但其起源相同,生理病理密切相关。“人始生,先成精,精成而脑髓生”(灵枢.经脉), “肾生骨髓,髓生肝”(素问.阴阳应象大论)。肝藏血,肾藏精,精血可以互相资生,因此,肝阴和肾阴相互滋养,肝肾相生。《张氏医通》曰:“气不耗,归精于肾而为精,精不泄,归精于肝而为清血。”此言肝血为肾精所化生,精血同源。
肝就象人体的一个血库,如果伤及肝脏,则血库里的血就不够充足,相继就会出现眼睛干涩,酸痛,流眼泪,近视,模糊,小腿抽筋,腰膝酸软,手无力,手指不灵活,皮肤出现斑点,情绪不稳定,乳腺增生、月经不调等一系列症状。
我国古中医的治病原则是:上病下治、下病上治;左病右治、右病左治;内病外治,外病内治;中间之病四肢治、四肢之病中间治。从肝上治肝难,从筋上治肝易。而天筋、地筋,宗筋,这三筋就是肝上问题的开关之所在,开关一拨,全屋灯亮。三筋的治疗方法简单而易操作,手法上用揉、捻、按、拨、敲、灸(热敷)几种即可。做时由轻到重,到细致入微,大多数人的痛感非常敏感和强烈。在手指触摸的过程中找病灶的结节点,加以捻、按、揉、拔,把结点拨开,慢慢疼痛就会逐渐减轻到消除,相应的病症或脏腑就会得到疏通和调理。
三筋的疏通方法:
一、天筋
天筋藏于目,天筋位于后脑勺眼球的正后方,主要是对应眼睛内部和眼球后面连接的眼球之筋。当我们用眼过度,眼睛长时间用力看东西,特别是在强光下和黑暗中看东西,眼球后面拉扯的肌腱就会紧绷疲劳,而久视又伤肝血,慢慢就开始假性近视,然后发展到真性近视,时间长了各种眼部疾病如:飞蚊症、青光眼、白内障、黄斑病变等都有可能出来了。天筋的保养的方法是揉按,热敷和敲打。先用大拇指去找天筋处的结节痛点按揉,然后用热毛巾或热水袋热敷,最后再用软拍的手柄去细细找痛点敲透,敲的越透对前面眼球的放松越好。
(轻轻敲,慢慢敲,找痛点敲透)
敲的时候一定要闭上眼睛,静静感受前后之间的对应感,天筋的天就是元神和天地的意思,而松开了这片筋更利用头部和眼部的放松,更容易与天感应沟通。敲完以后注意头部保暖,当天不要洗头,这个地方扎头发不要扎太紧。
二、地筋地筋隐于足,怎么找呢?将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。
通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一样。凡是有肝病的人,这条筋是必按之处。其实这根筋是循行在肝经上,只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题,肝的功能加强了,人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑,药物难以起效,针灸似乎也鞭长莫及,古人的一句“肝主筋”,却道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝。
这根筋虽然用途极广,但有些人却找不到它,揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力,塌陷不起,这样的人通常肝气不足,血不下行,反而需要把这根筋揉出来才好;还有的人虽然这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,也不坚韧,像是一根麻绳,五十岁以上的男士较为常见,这样的人通常年轻时脾气暴躁,肝功能较强,但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因,现已肝气衰弱,更需要常揉此筋。
每天多按揉这条硬筋,把它揉的软下来,揉到不疼了,效果就出来了。凡是肝上有问题的人,各类关节疼痛的人,这条筋一定要多按揉,左右脚都要按,会有想不到的功效。对于年纪大的人这条筋太硬了,太疼了怎么办?先灸,再揉。久火为灸,热力能软化万物。从脚底肾经的原穴——涌泉穴开始灸,肝肾同源一起办了。灸完涌泉再翘起脚来灸涌泉下方延伸下来的这根地筋,灸热灸软了,再揉再按会更通透,更舒服,且强肾养肝的效果会更好。
三、宗筋
足三阴和足三阳的经筋会合于前阴部,称为宗筋。宗筋一词原出《黄帝内经》,其所指有二:广义者泛指前阴部位,如《素问·厥论篇》云:“前阴者,宗筋之所聚”。宗筋藏于阴,宗筋位于外阴的三角区耻骨上下,男女位置相同。宗筋在生理上与足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经,以及胸腹内的冲脉关系密切,对生殖系统,尤其对男性功能和女性妇科生殖功能都有重大的影响。这个地方一般会特别特别的堵,也会特别特别的疼,但是一旦疏通开了,就会特别特别的好,很多泌尿方面的问题,男科妇科的问题,经血胞宫不孕方面的问题······都会得到解决。
宗筋部位最宜拍打、敲打和灸。因为此处藏的最深,而且与两边腹股沟相连,拍打的作用就是活气血,通经络,排瘀堵。在外力的振动传导和渗透下,使血液循环、淋巴液循环的代谢过程加快,把下体产生的各种废物迅速流通带走。而直接灸此处更能起到温通软化,活血化瘀的作用。
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