艾灸是中医当中一种常见的治病手法,流传千年,为无数人医治好了身上的病痛。颈椎病是现代人的一种常见病,严重影响着很多人的工作和生活。当传统的艾灸疗法遇上了流行的颈椎疾病,会发生什么呢?下面就让我们来看看用艾灸治疗颈椎病的方法吧!
如今,颈椎病的患者越来越多了,比如长期用电脑,或者长期伏案工作的人,难免受到颈椎病的困扰,时间久了会出现头、颈、肩、胳膊酸痛,脖子僵硬、活动受限。小刘总是在电脑前工作,基本不给颈椎休息的时间,总是想控制住就可以了,直到去年5月下旬,一次颈椎病发作,才引起她足够的重视。开始时,只是颈部酸胀疼痛,慢慢颈部的酸痛可放射到后脑勺和胳膊,每天晕晕乎乎,有时还呕吐,不能睁眼只能躺着,什么也干不了,这次是真的挺着急的,因为已经严重影响了她的生活和工作。于是她就去针灸科进行治疗,大夫先对大椎进行点刺放血,然后对几个治疗颈椎病的有效穴进行了艾灸,一个疗程后,颈椎放松了,整个人也变精神了。
风池穴,正坐或俯伏坐位,在项部,当胸锁乳突肌与斜方肌起始部之间的凹陷中取之,与风府穴相平。风池穴为足少阳胆经的穴位,功擅活血通经、祛风通络,艾灸此穴能够温经通脉,振奋阳气。艾灸时,可用单眼灸盒或随身灸,每次15~20分钟。7~10日为一个疗程,中间间隔2~3天,女性朋友经期停用。
● 尽量减少低头伏案工作的时间,经常抬头活动颈肩部。
● 也可对颈椎两侧的颈夹脊进行走罐,缓解疼痛。● 正常人仰卧位枕高应在12cm左右,侧卧与肩同高,枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好;枕头内容物要求细碎、柔软,常用谷皮、荞麦皮等填充,不宜用海绵、棉絮等;枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳。● 适当改善固定姿势工作的习惯,工作一段时间后,可做一做颈椎保健操。正在浏览此文章
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