科学在人类社会生活中的作用主要表现在正确地解释现象，科学地预测现象，有效地控制现象和从不同方面提高人的生活质量。心理学作为一门科学，在理论和实践上同样具有重要的意义。
(一)理论意义
100多年前，德国生理学家A.D.雷蒙提出了“七个宇宙之谜”， 即物质和力的本质，运动的来源，生命的起源，自然界的合目的的安排，简单感觉与意识的起源，理性思维与语言的起源，意志自由的问题。其中后三个字宙之谜，都和正确理解心理现象的本质和起源有密切的关系。
正确描述和解释人的心理现象的实质和起源并不是一件容易的事情。例如，古代的人认为，灵魂和肉体是可以分开的。人在睡眠时，灵魂从肉体中跑了出去;醒来后，又回到肉体中来。这种解释使人相信，人死后灵魂还能继续存在，因此有神有鬼，有地狱有天堂。这种解释显然是不正确的。现代科学不仅证明了睡眠和梦的本质，而且用科学的手段证明了睡梦的发展进程。又如，在个体的心理发展中遗传和环境的作用是怎样的?有人认为，人的心理活动主要是由遗传决定的，环境和教育在人的心理的发展中不起重要的作用;而另一些人认为，环境决定了人的心理的发展，遗传的作用不大。不同的解释在教育实践中将产生完全不同的影响。可见，科学正确地解释心理现象，对破除迷信，形成科学的世界观和人生观是有重要意义的。
(二)实践意义
揭示心理现象的规律，能帮助人们运用这些规律去预测和控制心理现象的发生和发展，从而为人类不同领域的实践服务，这是心理学的更为重要的任务。
科学的重要作用在于预测和控制。人们掌握了心理现象的规律，就能根据社会实践的需要去预测和控制心理现象。例如，根据亲子关系对情绪发展的作用，培养和发展婴儿健康的情绪;根据理解与记忆的关系，帮助人们改善记忆的效果;根据视觉缺陷与大脑损伤的关系，进行临床诊断和治疗;根据颜色视觉的规律，实现颜色混合等等。这些研究都有助于促进人的身心发展，维护心理健康，进而提高人的生活质量。
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