打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
1张椅子,9个腹部训练动作
每天做4组,每个动作做20-30秒,坚持7天,效果也会很明显!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
一套被点击2300万次的腹部训练计划,你值得拥有!
【健身打卡94】一张椅子在家练起来,这7个动作你行不行?
4个腹肌训练动作,只需要一把椅子
腰间盘突出康复训练,这组动作帮你有效缓解腰间盘突出的问题
四个练臀方法,让你快速拥有性感翘臀,快点练起来吧
不去健身房,不买瑜伽垫,5个动作用它也能练出腹肌!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服