郑州女性健康丨 女孩痛经未让座痛经有多痛？

 

近日，据相关媒体报道，浙江宁波一女学生放学坐公交车回家，因生理期不适未能给几个老人让座而被骂哭。事后该女生发帖问道：“我姨妈痛不让座错了吗？我要怎么办？”对于该事件的讨论，网上炸开了锅。

痛经到底有多痛？

妹子们不管平时有多么“女汉子”，每个月总有那么几天你疼的死去活来。“大姨妈”让女性朋友又爱又恨，更可怕的是，大姨妈往往不会独自驾临，往往带着疼痛和烦躁一起来折磨你。然而很多男人仍无法理解女人“姨妈痛”期间的歇斯底里。痛经到底有多痛？这是网友给出的答案。

看到网友回复，是不是特别有画面感？实际上每个人都是不同的，这不仅因为疼痛本身，也是因为疼痛体验与感受因人而异，每个人对疼痛的敏感程度也不同。

痛经怎么缓解

不久前，山西拟规定女职工痛经可带薪休假。不管各大城市是否有这样的福利，女生还是要解决根本的问题：痛经怎么缓解？以下是缓解痛经的办法，总有一款适合你！

1.保暖

许多痛经症状是由于寒冷引起的，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身体，能扩张血管、加快血流，进而减轻疼痛。

2.按摩

保持体温能明显减轻痛经痛感。就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置；而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。

3.饮食

均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。另外，香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉。