十个最佳腹肌动作，完美腹肌练出来！ - 今日头条(TouTiao.com)

十个最佳腹肌动作，完美腹肌练出来！

学健身 07-12 20:58 2条评论

【一套腹肌动作】拥有完美的腹肌应该是所有男士共同的梦想。下面10个腹肌动作，简单易学特别适合健身新手，每个动作做3组，每组持续30秒。男人就该对自己狠一点，虐起来！get