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炸鸡居然可以不用油?懒人吃货有福啦!



韩剧热播以后,每每追剧到高潮迭起时总觉得少了点什么,后来才知道是少了欧巴们的炸鸡与啤酒。各种炸鸡中,炸鸡翅可以说是最畅销的热卖单品,金黄香脆的外皮,一口下去嘎吱嘎吱脆,还带着鲜嫩多汁、香辣咸麻的鸡肉,让人一吃就难以忘怀!要说炸鸡翅香脆的精髓,油炸这一步绝对是关键,但咱们点子王的老朋友邓大厨竟然说,他可以化繁为简,不放一滴油做出和外面一样香脆可口的炸鸡翅!这这这...到底是怎么办到的?

材料准备

鸡翅、面粉、面包糠、料酒、生抽

鸡蛋、胡椒粉、姜末、盐


第一步   腌制入味


用牙签在鸡翅表面扎一些小洞,两面都要扎,这样可以让鸡翅更快入味。▽


放入1勺料酒、少量姜末去腥,再放小半勺盐和一勺生抽增加底味。▽


撒上胡椒粉,搅拌均匀后腌制半小时。注意,胡椒粉千万不能放得太多,否则会掩盖鸡翅的鲜味。▽


第二步   裹粉


以六个鸡翅为例,在碗里打两个鸡蛋。▽


把鸡翅依次放入面粉、鸡蛋液和面包糠里,均匀地裹一裹。▽


第三步   微波加热


准备一个有深度的碟子,在上面架几根筷子。▽


将鸡翅摆在筷子上,放入微波炉高火微波5分钟。▽


5分钟后,这既不用油又不用开火的炸鸡翅就做好了!看起来是不是和外面卖的一模一样呢?▽


尝一尝,香酥脆口,让人一吃就停不下来!而且因为没有用油,所以比外面卖的更健康,吃了不担心发胖哦!还等什么~你也赶快试试吧!


点子原理:

鸡翅本身就含有丰富的油脂,微波炉从食物的中心开始加热,可以将鸡翅中的油脂迅速激发出来,把鸡翅外边裹着的面包糠炸得干香酥脆;再加上鸡翅被架在了有高度的碟子上,可以让微波炉放射到鸡翅的另一面,自然会变得两面酥脆了。


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