养肝明目山楂饮

简介好久都更新我的养生饮品系列了

正逢万物生长的春天

今天给大家推荐一道养肝明目的饮品--枸杞山楂饮

特别适合春季饮用

下面是科普小常识哦：

山楂的功效！

一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用   二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂   三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效   四、山楂中有平喘化痰...(展开)

时间与份量

准备时间：

10分钟内

制作时间：

10-20分钟

用餐人数：

3-4人

食材

主料

山楂

150g

枸杞

15粒

杭白菊

8朵

辅料

清水

适量

冰糖

适量

步骤

1.山楂洗净，去核，切小块

2.枸杞洗净

3.杭白菊洗净

4.准备适量冰糖

5.将所有食材放入豆浆机，加入适量清水

6.按下八宝/米糊键，做好之后，热饮冷饮都很棒

小贴士

TIPS：

1.为了成品口感更好，建议山楂提前去核，而不是做好后在过滤

2.枸杞和菊花都不宜多放，口感会苦涩

3.因为山楂酸度很高，建议稍微多放一些冰糖哦

4.热饮和冷饮都超级棒