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2023.02.12 广东
1、试着用鼻子而不是用嘴呼吸。 2、试着吃低糖的水煮甜食。 3、试试“停止咳嗽练习”。一旦觉得有咳嗽的冲动,就闭上嘴,用手捂住嘴(闷住咳嗽);同时做吞咽动作;屏住呼吸一小会儿。再次开始呼吸时,用鼻子轻柔地吸气和呼气。 4、如果夜间因胃反流而咳嗽,可尝试侧卧或用枕头垫高。( 北京友谊医院)
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