（1）作为一个男人，一个爷们儿，情绪崩溃的时候。却没有办法发泄，除了默默忍受，吸烟排）解郁闷还能怎么做“。可是，男人为什么不能哭，《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种痛苦激素，使人精神不振，它也可以通过尿液及眼泪或者是汗液排出，因此，在心情郁闷的时候，可以多做运动或者是多喝水，让身体出汗或者是大哭一场来排解。！哭可以斥逐抑郁的情绪。所以，强忍眼泪等于慢性自杀，当然，这并非只有女人拥有的专利，男人哭也算的上一位良药，是让男人更长寿的药。
（2）.男人不应该娶漂亮女人当老婆。国外一项研究表明，常常和自己遥不可及的女人单独在一起，激素浓度就会持续升高。时间长久，过高的激素会让性功能障碍疾病更严重。
（3）男人吃饭的习惯常常是狼吞虎咽，吃的慢就会被人说成像女人！实际上细嚼慢咽对身体健康才更好。通常男人摄入的蛋白质及脂肪的含量比女性高，这是引起直肠疾病发生更高的原因。
（4）男人要多看美女。当男人凝望好看的女人时，它的作用就好像鉴赏美丽的风景图，这是有助于身心健康的。多看美女十分钟，就等于做了半小时的有氧运动。可延长寿命
