早晨只是跑步或许太枯燥，8个最经典的晨练小动作让你活动筋骨！

2016-06-11 21:35

早晨只是跑步或许太枯燥，8个最经典的晨练小动作让你活动筋骨！

早晨只是跑步或许太枯燥，今天给大家带来的这八个动作让你做到全身都动起来，舒活你的筋骨，每个动作15次或保持30秒。可以让你的脂肪持续燃烧，还能练就强大的心肺功能与耐力！

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