日前谈暑热防寒,提到一个病例:
“一位年轻女性,夏季每天都习惯至少吃五根冰棍,而且大部分时间都在空调房里。长此以往,不幸得了硬皮病,全身皮肤变硬变黑,并出现内脏损害,... 专业医生的判断是,硬皮病虽然机制复杂,但寒邪由表入里却是其不可忽视的诱因。”
然后有免疫学专家指出:硬皮病属于一种有免疫系统异常的结缔组织疾病,牵涉内在和环境多种因素。受寒受凉应该只是一种诱因。
确实如此,临床上许多疾病病因和病理过程都非常复杂。但诱因却是不可忽略的一个节点,内在体质因素有时候只是存在一种潜在的发病风险,而诱因却成了促使发病的重要因素!
就像前面提到的运动性猝死案例中最常见的心源性猝死(Sudden cardiac death,SCD)。
SCD最常见的状况,是由运动和潜在的心脏病共同引起的致死性心律失常所致。在这里,不适当的运动可以认为是促使发病的一个诱因。
潜在的心血管疾病是已经存在的事实,而当事人能做的,就是尽量不要去触发这种危险因素或极端情况的发生。
所谓健身和养生,其实是保健过程中相互依存,不可分割的两个方面。你把握得好,就达到了强身健体的作用,否则,就是物极必反,甚至出现严重后果。
说到这里,我想起以前的两位邻居的事情来,应该说很有典型意义。
这两位长辈均为女性,年龄相仿,都是高血压患者。不同的是,两位的性情正好相反。
一个是典型的火爆脾气,家境一般,时常听到有吵吵嚷嚷的时候;
另一个是大学老师,大家闺秀出身,性情温和,做事说话都是不紧不慢,款款而行的姿态,似乎世界上没有什么可以让她着急的事情。实际上她的高血压发病更高,程度更严重,而且是典型的家族发病。
结果是,前者在还不到五十岁的就不幸逝去。起因就是因女儿不听话,在一次大声争吵过程中突然猝死。前后也就几分钟的事。
后者呢,做了70年的高血压病人,至今健在,九十高龄了,还整天优哉游哉,不亦乐乎。
她最常说的一句话就是:高血压是爹妈给的,我认了;我所能做的,就是不做“压垮骆驼”的那根稻草!... 这不,这一辈子,虽然走得不太快,但走得还挺稳。
所以,无论是运动还是日常生活中,对生命体要学会温柔一些,不要那么粗暴,生命是经不起折腾的。
无论做什么,掌握好一个“度”字,极其关键。
否则,一桶冷水,一次奔跑,一通怒火,... 或许就真成了压垮生命的最后那根稻草!
防患于未然,永远是值得提倡的。
祝大家健康快乐!
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(图片源自网络)
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