虽然说夏天并不是骑行的好季节，但有时还是忍不住腿痒出去骑，如果说春天和初夏的骑行，不防晒是为了晒得健康一点，那夏天不防晒的……同学你确定你还敢夜骑吗？晚上我还能找到你吗？
说到防晒，自然是离不开骑行前的准备。
骑行前：
1. 化学防晒之——防晒霜
我推荐使用适合自己皮肤的，清爽一点的防晒霜，不要一味地追求高的防晒倍数。骑行时会出汗，因此，及时的擦补比高防晒倍数更有效。我用的是30倍的防晒霜，因为我皮肤较为敏感，高倍数的会让我脸疼。
可能很多人会有骑完车脸上一层灰的经历，尤其是防晒霜会黏黏的，更容易吸灰，可以在涂完防晒后拍一层散粉（就是女生常用的定妆粉），这招屡试不爽。
尤其要提醒一下汉子们，很多人喜欢用喷雾型防晒，但我记得在五年前是我第一次也是最后一次用这个东西。在经过一整天的骑行后，我的腿上出现了白的的圆，一点点向外渐……变……开……来……同学们这个东西喷不匀的话还不如不喷啊！
后来我总结出，要么离皮肤15厘米以上喷，要么在手心里喷成水再去涂抹（不知道现在的喷雾防晒有没有改进，毕竟我从那之后就没用过了）。
2. 物理防晒之——头巾、袖套、腿套、皮肤衣
我基本上春夏季骑行都会戴袖套，以前戴白色、黑色袖套的时候是真的为了防晒，自从迪卡侬骑行品牌BTWIN出了荧光黄袖套之后，它就不仅仅是一个防晒品，更像是骑行服的一部分。
说到荧光色，其实不仅仅是为了卖骚，就像很多人会买前灯（照明手电），但不会买后灯（警示灯）一样。Be seen和see同等重要。很多人在夜晚开车的时候会见到突然窜出来的电瓶车或者行人，尤其是有些穿的一身黑的，再晚一秒钟就会撞上去。对于骑行者而言，我们速度都比较快，让自己可被看见，是对自己的保护和对别人的尊重。所以释放你们的闷骚吧！
说回防晒，因为这款袖套算是欧版，偏长，大家也知道不同的骑行服袖长不太一样，一不小心就会晒出阶梯色，但有了这个袖套就不必担心，至少我今年很幸运地手臂没有被晒成三色杯，还能愉快地穿吊带衫。
市面上很多袖套都标称冰袖，这就像绿茶粉都声称自己是抹茶粉一样，冰袖是一种特别的材质，29块包邮的那些连成本价都不够，所以不要再被这种虚假宣传骗了，还是认准品牌的。
对于皮肤衣，要注意是否有防晒系数，不要为了图便宜而买了防晒效果不好的皮肤衣。大夏天的，再多穿一层，不就是为了防晒吗，要是防晒效果再起不到，不是白穿了吗。在国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》标准规定：只要当样品UPF值大于40，且UVA的透过率小于5%时，才能称之为“防紫外线产品”，这两者缺一不可，因此在选购的时候请擦亮眼睛哦。推荐迪卡侬针对骑行人士开发的这款皮肤衣：
如果有条件的话，再戴上魔术头巾、腿套，总之捂的地方越多，被晒到的地方就越少（反正我是嫌热不用这些）。
好了，化学防晒、物理防晒都做好了，可以出门了！
骑行中：
要记得勤补防晒！补防晒！补防晒！
由于出汗量较大（虽然已经随风化成盐了），一到两个小时就要补一次。
骑行结束后：
经过一天的骑行肯定什么也不想做了，但是！有一件事必须要做，就是——洗脸！
如果还有力气可以爬起来，可以进行以下工作：
1. Step 1 :清洁
有条件的话，最好用卸妆油/卸妆水/卸妆乳先把防晒卸了，没有的话用洗面奶洗两遍。
如果当天的骑行环境比较差，灰尘多，可以再敷一次清洁面膜。
2. Step 2：舒缓
经过一天的暴晒后，不要使用美白产品！可以用冰敷、舒缓、补水的产品，如芦荟胶，晒后修复面膜，或者用毛巾包着冰块冰敷。当然还有一些偏方，比如西瓜皮。
当然，你也可以选择“不怕晒而怕晒不均”的方式，穿一分裤出来骑，平时还是可以愉快地穿短裤。
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