9个动作，cut掉腰部赘肉

奥拉夫教练 2017-02-06 10:59

今天教给大家一下9个动作，每个东组哟10-20次，每天坚持做，没时间的话可以一周做3-4次，坚持锻炼，你会发现明显的变化