人有七壳：
玄通（会阴）
灵根（尾骨到命门）
妙钥（脾胃）
统真（心）
通枢（喉）
涵神（眉心）
洞幽（泥丸宫）

壳者，一为皮壳之壳，一为窍解。此七壳，未开时是以皮壳之“壳”而言，已开后，壳破碎化无，则以“窍”名。故玄通壳开，亦可名“玄通窍开”。七壳，皆可以如此理解。

玄通壳开，则甘露每夜子时升于泥丸，每日午时，流贯周身，则皮肤鲜嫩。

灵根壳开，则先天之精，刻漆一粒，日夜生九十六粒，流走上下；久则皮润泽生，光眼清爽，永无生眦、发热发胀昏迷；虽数夜不眠，亦无倦怠，面色如金。

妙钥壳开：则心性含香，阳和遍体，而立主宰，外则芳气袭人，身活如绵，发招捷速。

统真壳开：则目读心契，理无畛域，虚灵圆满，耳通真言。

通枢壳开：则身活骨轻，百节生胎，日夜不眠，永无怠倦。

涵神壳开：则气无涌出，神生泥丸，普照涌泉。左目日也，右目月也，故日照临下土。

洞幽壳开：目生真精，而天文地理奇偶之妙，变化之神，自然豁通于心矣。耳塞能通，清音可聆，役使勿停。