36岁小伙尿毒症，10人中1人有肾脏病，注意6个征兆，7个预防办法

1个月前，朋友小李打电话给我，说他表弟最近出现血压高，经常觉得恶心，要不要先吃点什么药？

本文为“心路星尘”原创

他表弟今年36岁，没有稳定的工作，平时就喜欢宅在家里通宵打游戏，要么就是和一些朋友喝酒撸串。

电话里简单聊了几分钟，我直言不讳地告诉小李，可能问题比较严重，要尽快来医院检查治疗。

小李说：能不能先根据他的症状开点药？他家经济条件不好，人又好吃懒做，赚的钱不是吃喝就是打游戏花掉了，血压高1年多都不愿意来医院，就怕检查花钱。

我摇摇头：不能，我连病人面都没见过，病情不清楚就开药，开什么玩笑。

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上周小李带他表弟过来门诊，护士量了下血压，血压高达180/116mmHg，患者很胖，下肢水肿明显，抽血检查发现血肌酐762ummol/L，很显然，患者肾脏已经出了大问题，肾功能不全，已经是尿毒症了。

当然，这些问题并不是刚发生的，患者发现有血压高已经1年以上，腹胀也有一段时间了，但他忽视了这些征兆，还继续喝酒通宵，结果病情迅速加重。

心路星尘：

肾脏是人体重要的排泄器官，它通过生成尿液来清除体内代谢产物及某些废物、毒素，能调节水、电解质、酸碱平衡等。

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国际顶尖医学杂志《柳叶刀》曾经公布一份数据显示，中国慢性肾脏病患病人数达1.3亿，也就是全国平均每10人里面就有1名是慢性肾脏病患者，而且逐渐年轻化。

那么怎样才能及早发现肾脏疾病呢？我们需要注意下面这几个征兆：

1、不明原因的乏力，有可能出现肾性贫血。

2、眼睑、下肢浮肿：钠水潴留，体内水过多、低蛋白等就会出现水肿。

3、血压升高：高血压会导致肾病，肾脏疾病也会导致血压升高。

4、泡沫尿且不易消退、血尿：通常是肾脏滤过膜受损后出现蛋白尿或血尿。

5、夜间排尿明显增多：每晚起夜2-3次或更多，而且夜间尿量大于24小时总尿量的1/3，称夜尿增多。

6、不明原因的恶心呕吐、纳差，这时血肌酐可能已明显升高。

心路星尘：

一旦出现上面这些征兆，一定要尽快来医院就诊，平时也要注意体检，这样才能在早期发现肾脏疾病，早期治疗。

发现疾病积极治疗只是亡羊补牢，而最好的办法莫过于预防了，如何保护肾脏，方法很重要。

预防肾脏疾病需要注意哪些呢？

1、控制高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病容易损害肾脏。

2、戒烟限酒，不要暴饮暴食，以免增加肾脏负担。

3、多喝水（每天1500ml-2000ml），不要经常憋尿。

4、低盐饮食（每天＜6g食盐），合理膳食，控制体重（BMI＜24）。

5、少熬夜，保证充足的睡眠（每天7-8个小时的睡眠）。

6、要规范合理用药，不滥用药物（例如：解热镇痛药、抗生素、某些偏方等）。

7、要适当活动，不要过度劳累，应该劳逸结合。

小李的表弟年纪轻轻就出现尿毒症，其实和他不良的生活习惯有一定关系，而发现问题后又没有及时来医院检查，结果导致病情恶化。

心路星尘：今日头条签约作者，青云计划月度优质账号，心内科主任医师，中国医师协会健康传播委员会成员，福建卫生报健康大使。

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