世人有“不求仙方寻睡方”的感慨！可见古已有之，如今更盛行的“失眠”困扰着多少人啊！
被人尊奉为睡仙的陈抟，曾写作了一首《蛰龙法》的诗词，可谓是医治“失眠”的一剂方药。
蛰龙法——(宋)陈抟
龙归元海，阳潜于阴。
人曰蛰龙，我却蛰心。
默藏其用，息之深深。
白云高卧，世无知音。
——
诗词浅显易懂，大意是意念收归守住下丹田部位，这样属阳的杂念心思就潜藏于属于清静的阴位了，安静默藏心机，有意识的默默体会呼吸，这样就会慢慢的进入睡眠。
如果你有心！这就是个上好的功法，治疗“失眠”踏实睡眠的方便之门。
张三丰就曾以陈抟的这首《蜇龙法》为标的，应对了一首《渔父词》，可见陈抟道行之高！
《渔父词》——张三丰
蜇龙无声且有声，
声声说与内心听。
神默默，气冥冥，
蜇龙虽睡睡还醒。
——
这“虽睡睡还醒”是种什么状态，你能想象得出来呢？我打个不恰当，能让你有所感觉到的比喻，你有过身体极度疲乏不想动弹的体会吧！这种体感如果是意识上的，会是种什么状况？
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