随着时代的发展和科技的进步，人们获取信息的方式越来越多元化，上世纪的人们若想读书只能自行购买或是去图书馆借阅，但如今的我们只需拿起手机就能实现一键阅读。
尽管科技的便利给我们带来更多阅读的可能，但与此同时，铺天盖地的网络文学却遍地生花，其中不乏有优秀的作品，但绝大多数都只是迎合市场的快消文化罢了。
为了尽可能的留住用户，作者和编辑在标题和内容上绞尽脑汁的大做文章，而这么做最大的弊端就是把太多的精力都放在了表面上，而忽视了文学最重要的内核。
人们沉迷的网络文学大多拥有着浅薄且迅速的阅读方式，唯有方便阅读才能让人上瘾，唯有阅读迅速，才能一篇又一篇的翻页。
长期看网络小说的人都是什么心理呢？他们的状态出乎你的预料。据相关数据可知，2020年中国的网络文学用户已达到了4.6亿人次。
1，拖延心理。
绝大多数沉迷网络小说，甚至不惜把眼睛看到近视熬夜也要看的人，大多有着拖延的心理，而拖延心理的本质原因其实是拖延者本身与时间所产生的恩怨。
假如拖延者经常以一种期待式逻辑思维来对待时间，或是把时间当成了必须要对抗的敌人，那么当事人就很容易出现拖延的现象。
由于网络小说非常容易让人沉迷其中，从而忽视了时间的流逝，所以拖延症会越来越严重，连带着因拖延而产生的焦虑心理也会给当事人带来巨大的负担。
一边浪费的时间，一边又苦恼着时间的流逝。
2，逃避现实
很多人都有逃避的习惯，尤其是在面对困难程度较大且不愿意面对的事情时，更是会下意识的抗拒正面应对。
为什么有些人的自控能力很差，主要是因为他们承担的压力很大，在此情况下，个体就极其容易沾染上拖延和躲避的毛病。
这是因为害怕失败，害怕面对各方面的压力，害怕残酷的现实，所以潜意识就期盼着能有一个世外桃源出现，让我们躲进去休息一下。
现实中完不成的事我们可以在小说世界里完成，现实中无法实现梦想，我们也可以通过虚拟的世界来搭建理想王国。
小说不同于现实，它无视了时间和空间的限定，让我们沉浸其中，忘记了生活中的苦恼。
为了缓解压力而适当的看看小说没什么大不了的，可若是长期沉迷小说，潜意识就会形成逃避的习惯，进而出现上瘾的情况，同时也会让个体对看小说这件事转变想法，从一开始的寻找趣味性，慢慢变成了不得不依赖。
习惯性是一种条件刺激，在通过了多次重复的训练后，人就会形成较深刻的下意识印象。
3，代入感。
长期看网络小说的人一定会被文章中的人物和情节所吸引，而这也正是他们对小说上瘾的主要原因。
这类人通常有着较深的代入感，其头脑会在周围的环境中主动寻找与其特性相似的事情。
心理学把代入感称作投影认可，简单来说，它是一种将内心深处的东西放在他人的身上便能与之产生联系的情况。
就比如包法利夫人中的女主人公，她读过书，但文化程度又没有太高，她期待着现实能像小说中那样给予她一段刻骨铭心的爱情，但实际上生活平平淡淡，毫无起伏。
长期沉浸在小说世界中的人难以接受现实如此枯燥，他们常常幻想着主角的生活就是自己的日常。
当然，并不是每一本网络小说都会让人产生上瘾的症状，也有些作品的质量比较好，还有一些人的自制力比较强，纵使喜欢看小说，他们也不会过度的沉迷。
对于自制力强的人而言，看小说就是一种打发时间的方式，他们既通过这种方法缓解了压力，又不会让它影响到自己的正常生活。
总而言之，看小说是否沉迷其实关乎于个人的自制力高低，在这个信息量爆炸的时代，每个人都需要擦亮双眼，具备辨别真伪的能力。
看小说固然可以让我们暂时脱离现实，去一个美好的纯净花园，但小说终归是小说，它永远取代不了现实世界，我们还是应该以现实为主，好好活在当下的日子里。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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