四种食物最伤肾，再吃下去你的肾就坏了，90%的人每天都在吃！

肾是男人的根本，有些食物吃对了，有助于肾脏健康，可是有些食物吃了反而会对我们的肾脏造成伤害，今天就给大家介绍一些生活中常见的伤肾食物。

豆腐

过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

竹笋

竹笋也是好东西，可以有助于消化，也能帮助把宿便排出体外，可是，也不适合多吃，否则会对男性的肾脏造成严重的伤害。

浓茶

浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

咖啡

国外有研究显示，饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着，人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。正常人每天饮用咖啡不宜超过1升，因为咖啡会阻碍人体对钙的吸收，因此长期大量饮用可能引起骨质疏松。