教你做桂圆莲子汤，简单易学，让家人喝了提高睡眠质量，缓解疲劳


桂圆莲子粥的做法


一，食材用料

桂圆 6个

莲子 20粒

红枣 8个

大米 100克

清水 适量

冰糖 适量

二，做法

1.莲子 红枣加适量清水浸泡洗净。

2.桂圆去皮。

3.大米加清水浸泡洗净。

4.把所有食材倒入电饭煲内胆中。

5.加入适量清水。

6.放入电饭煲中，盖盖，按煮饭健。

7.开锅煮十分钟，加入冰糖拌匀至黏稠。

8.盛出，一道美味的桂圆莲子粥就做好了。